Bonito, csíkos hátú bonito (pelamid) kalória, receptek
Üdvözöljük a weboldalamon. A nevem Romain, 27 éves vagyok és több mint 30 kilót fogytam végleg. Ha többet szeretne megtudni utamról, kövesse ezt a linket. Kellemes látogatást és jó olvasást kívánok !
A skipjack a tonhalhoz nagyon hasonló hal, az utóbbival ellentétben nem fenyegeti a túlhalászás, ezért bűntudat nélkül rendszeresen fogyasztható. Ez a hal megérdemli, hogy ismertebb legyen, sovány és ízletes húsa örömet okoz vendégeinek és alakjuknak: inkább a csíkos hátú bonitót részesítse előnyben, ha kaphat ilyet (nem tévesztendő össze a csíkos hasú bonitóval), beleértve a legnagyobb szakácsokat is. csillagos emberek imádják, néha pelamidnak vagy palamidnak hívják.
Íme a 100 g bonito hús táplálkozási információi:
- Zsír: 1g
- Fehérjék: 22g
- Kalória: 97kcal