Bonni leves diéta, belga diéta
A bonni leves diéta az egyik legegyszerűbb és leghatékonyabb étrend. A leves a belga étrend része, amely arról híres, hogy egészségesen, hízás nélkül fogyhat.
A bonni leves diéta az egyik legegyszerűbb és leghatékonyabb étrend. A leves a belga étrend része, amely arról híres, hogy egészségesen, hízás nélkül fogyhat.
Mi az a bonni leves
A bonni leves azért különleges, mert tápláló összetevőket tartalmaz, amelyek egyszerre javítják az anyagcserét és megtisztítják a szerveket a méreganyagoktól.
A felettes fő eleme a zeller, egy zöldség, amely segít nekünk, amikor fogyni akarunk. A zeller meghosszabbítja a jóllakottság érzését, mert az asszimiláció érdekében a test sok energiát fogyaszt, és ezzel megkezdi a zsírégetés folyamatát.
Bonni leves diéta. összetevők
- Öt hagyma
- Négy zellerszár
- 400 g káposzta
- Öt paradicsom
- Két paprika
- Két sárgarépa
- A növényzet kapcsolata
- Fűszerek ízlés szerint
Bonni leves diéta. Az elkészítés módja
A káposztát apróra vágjuk, a sárgarépát felszeleteljük, a paradicsomot felforraljuk, majd meghámozzuk. Keverjük össze a paradicsomot és vágjuk fel a hagymaszeleteket. A zellert fel kell kockára vágni.
Egy edénybe tegyen egy liter vizet, és tegye a zöldségeket, a hagymát kivéve. Hagyja forrni. A hagymát olívaolajon megdinszteljük, majd hozzáadjuk a leveshez. Tegye a választott fűszereket és párolja 10 percig. A végén adjuk hozzá a zöldeket, kapcsoljuk ki a tüzet, és hagyjuk lehűlni körülbelül 10-15 percig.
Ebből következik diéta ez alapján a leves, legalább egy hét, és ne felejtse el eltávolítani az étrendből a cukrot, a feldolgozott húst, az alkoholt és a sült ételeket. A testmozgás segít a felesleges kilók leküzdésében. Naponta akár egy kilogrammot is fogyhat.