Bónuszként mindent az EGÉSZSÉG és a szépség érdekében! Nézze meg, hogyan néz ki Tatiana Goncear fogyás után

A befolyásoló Tatiana Goncear sokkal szabadabbnak érzi magát, miután több mint 25 kilogrammot fogyott - tájékoztat a SHOK.md.

,A fogyás motivációja az volt, hogy már nem tudtam elrejtőzni, elrejteni a hangos nevetés elől, nem tudtam elrejteni a tudás elől, amit mindig megtanultam megmutatni, hogy milyen okos vagyok. Szeretnék szabadnak érezni magam, szeretném, ha az emberek bárhová is mennék, fogadják el olyannak, amilyen vagyok, amíg meg nem tudják, mi van bennem. Tehát azt mondom, hogy ebben az életben mindennek harmóniának kell lennie "- mondja a" Jó szavak Liluval "című műsorban, a canal2.md oldalon.

,Tehát számomra nagy motiváció volt az edzőm, aki látta őt az edzőteremben, látta, hogyan néz ki, írtam neki egy üzenetet, amelyhez köszönetet mondott és azt mondta: te is azt akarod, hogy segítsek neked. Minden, amit nem jól csináltam, a táplálkozással kapcsolatos. Annak ellenére, hogy az edzőtermek zárva voltak, mindennap otthon edzettem. ".

,Nem diétázom, nincs semmi rövid életű, vagy úgyszólván, amíg el nem érem a célomat. Elkezdtem kiszámolni a kalóriáimat. A legfontosabb, hogy elkezdtem kiszámolni a makrotápanyagokat, azaz a fehérjék, szénhidrátok és zsírok számát. Ez nagyon fontos, és csodálatos látni, hogyan változik néhány gramm, és a teste újabb reakciót ad. Amíg nem kezd el fogyasztani, semmi sem változik "- mondta Tatiana.

Az influencer hozzátette, hogy több mint 25 kilogrammot fogyott és 79 évesen normális lesz, és minden, amit tesz, többet tesz az egészségért, a szépség pedig már bónuszként jár.

---