Bőr a grillezett csirke fogyókúrás fórumról

Higgins

Szia

Ma délben grillezett csirkecombokat készítettünk, és mint oly gyakran, én (majdnem) csak a bőrt ettem. Most meg akartam számolni az fddb kalóriáinak számát, és egyszerűen meg kellett venni a fél grillezett csirkék különbségét bőrrel és bőr nélkül. A probléma a következő:

fél grillezett csirke (160 gr.) bőrrel 424 kalóriát tartalmaz az fddb-nél

fél grillezett csirke (160 gr.) bőr nélkül 400 kalória

ez nem lehet igaz, igaz?

Nem leszek okosabb a zsírkalkulátorok terén.

Van-e valahol olyan kalóriaérték, amely félig reális?

Vendég467838

Én sem tudom, de így csinálnám:
1. Hány gramm héjas csirkét ettem?
2. Adja meg az elfogyasztott mennyiséget grammban a "Bőrös csirke" FDDB-nél
3. és ha nekem nagyon zsírosnak tűnik, akkor adok hozzá egy teáskanál zsírt (olajat, vajat vagy valami ilyesmit), és megjegyzem.

24 kcal számomra nem tűnik soknak, másrészt a bőr grammban sem éppen ennyi.

Mindenesetre biztos, hogy nem fog 2 kg-ot hízni belőle

Payne

Találtam 201 kcal bőrrel és 175 kcal bőr nélkül.

Az információ 100 g-ra vonatkozik.

90vanilla

100 g sült csirkemell, bőrön: 195 kcal - 7,78 g zsír

100 g sült csirkemell, bőr nélkül: 165 kcal - 3,57 g zsír

Megtaláltam az értékeket . a sült valami más, mint a grillezés

Higgins

Köszönöm kedvesek

---