Bor és kalória; Egyél jobban; fogyjon okosabban

Van kedve borhoz, és jelenleg kalóriaszámláló étrendet folytat: lehetséges ez? A bor kalóriatartalma könnyen kiszámítható. Ellenőrizze a bor alkoholtartalmát, mert az alkohol az igazi kalóriaforrás. A palack címkéjén találja a jobb vagy bal alsó sarokban.

Tegyük fel, hogy a bor 12,5% alkoholt tartalmaz, ez a szám mindig egy literre vonatkozik, majd csak számoljon 12,5 x 64-et. Ez azt jelenti, hogy ha megiszik egy liter ebből a borból, akkor 800 kcal-ot fogyaszt. . Vagy egy 0,1 literes pohár 80 kcal.
14 térfogatszázalékos nehéz vörösbor 0,1 k pohárban 89 kcal.
Az édes és félszáraz borok cukortartalmuk miatt valamivel több kalóriát tartalmaznak. Egy 0,1 literes pohár Prosecco körülbelül 70 kcal-ot tartalmaz, valamivel többet, mint egy alma és egy kicsit kevesebbet, mint egy banán. Hát akkor ujjongás.

---