Bőr és psziché - amely a bőr alá kerül
Krémre teszik, sminkelik, tetoválják, emelik, festik, hámozzák, áttörték, cserzik, csiszolják ... Alig várnak más szerveket annyira, mint a bőrünket. Aki vagy, most kifejeződik a bőrön keresztül. A bőrrákkal kapcsolatos figyelmeztetések ellenére a cserzett embert létfontosságúnak, egészségesnek és sikeresnek tartják társadalmunkban. A sima, egyenletes bőr sokak számára a szépség ideálja. Nem csoda hát, hogy egyre többen keresik a kozmetikai sebészeket és kozmetikusokat, hogy simítsák meg a homlokukat, vagy ráncokat fecskendezzenek alá. De mi van a pszichével és a bőrrel? A bőr valóban a lélek tükre?
A bőr a legnagyobb szervünk
1,5–2 négyzetméteren és a testtömeg körülbelül 20 százalékánál a bőr a legnagyobb emberi szerv. Több mint 2 milliárd bőrsejtből áll, és három rétegre oszlik: fentről lefelé található a felső bőr (más néven epidermisz), a dermis (az úgynevezett dermis) és a subcutis. Egy kanos réteg védi a héjat, amely négy hetente megújul és csupán 0,1 cm vékony, mint a papír. A robusztus dermis közvetlenül alatta fekszik, és lényegesen vastagabb, mint az epidermisz. A vér- és nyirokereken kívül idegsejteket is tartalmaz, amelyekkel érzékeljük a nyomást, a hőmérsékletet és más ingereket. A mögöttes szubkután szövet viszont főként zsírszövetet tartalmaz.
Házon belüli gyógyszertárunk
Az értékes védőburkolatunk 20% -ának elvesztése is meghalás kockázatát jelentheti. Mivel a bőrnek néhány fontos tulajdonsága van. Tehát elnyeli a fényt és D-vitamint képez, szabályozza hőháztartásunkat, lélegzik, verejtéket és méreganyagokat választ ki és határol. Hormonokat termel, és úgy működik, mint a test saját gyógyszertára. És: bőrsejtjeink soha nem felejtenek el semmit! Például gyermekkorunkban az ismételt leégés évtizedekkel később kiválthatja a bőrrákot.
a lélek tükre
A bőr gyakran kifejezi, mi történik bennünk. Pirulunk, ha zavarban vagyunk, izzadni kezdünk, ha idegesek vagyunk, vagy elsápadunk a haragtól. Bőrünk tájékoztatja központi idegrendszerünket a hőmérsékletről, a szélről, a tapintásról, az érintésről stb. Régóta ismert, hogy a bőr és a psziché mély kapcsolatban áll egymással. A stresszes helyzetek biztosítják, hogy a test felszabadítsa a stressz hormonokat. Ez gyengíti az immunrendszert, és gyulladás léphet fel. Ezek a gyulladásos reakciók azután láthatóvá válnak, mint például neurodermatitis, hajhullás, pattanások vagy szemölcsök. Tehát az a helyzet: A stressz visszaverődhet a bőrön.
A bőr és a psziché kapcsolata mindennapi nyelvünkben is világossá válik. Tehát bizonyos dolgokkal kijuthatunk a bőrünkből, megtapasztalhatunk valamit közelről, a dolgok a bőrünk alá kerülnek. Gyakran az érzelmi problémák megoldása is megváltoztatja az arcszínt. Ragyogni kezd, rózsásnak és frissnek tűnik. A ráncok csökkennek.
Ekcma s pikkelysmr
Ezzel ellentétben a bőrbetegségek, például a pikkelysömör (pikkelysömör) érzelmi szorongást is okozhatnak. A gyakran szégyenből fakadó stressz pedig új támadásokat vált ki. Ördögi kör a beteg számára. A depresszió a leggyakoribb mellékhatás. Az amszterdami Erasmus Egyetem tanulmánya azt mutatta, hogy 1200 pikkelysömörben szenvedő beteg közül 28% -uk depressziós tünetekkel, 19% -uk pedig depresszióval küzdött. A pszichoterápia itt sok beteget segíthet. Például egy pszichoterápiával kezelt atópiás dermatitiszes betegek vizsgálata lényegesen több tünetmentes időszakot mutatott, mint azok, akik nem kaptak terápiát.
A céh egészségbiztosítóinak felmérései szerint a pszichoterápia bevezetését pozitívnak ítélték meg, mint a kortizon kezelést.
Általában a pozitív külső ingerek hatására a bőr ennek megfelelően reagál. Különösen jó, ha a bőr lazít a friss levegőn. Tehát nem csoda, hogy a tengerparti vakáció sok bőrbetegségben szenvedő ember számára ilyen előnyös.
A bőr öregedése - miért öregedünk valójában?
A szervezet öregszik, mert él. A bőr öregedésével kapcsolatban a bőr öregedésének hét problémás tényezőjéről beszélünk:
- Vékony bőr
- Megereszkedett és elöregedett bőr, gyakran fotokárosodott
- Finom vonalak és ráncok
- Tompa, unalmas és szerkezetileg sérült bőr
- A bőr pigmentációja
- Nagy pórusú, foltos bőr
- Száraz és érzékeny bőr
Külső és belső tényezők egyaránt szerepet játszanak a bőr öregedésében. A külső tényezők közé tartozik a bőr UV-fény hatására bekövetkező öregedése, az étrend, az életmód, a munka és a szabadidő, a stressz, a testmozgás és a személyes higiénia.
Mit tehet a bőrért otthon
Zsír helyett nedvesség
Válasszon sok nedvességtartalmú krémet a zsírtartalmú krémek helyett, mert a zsíros krémek tökéletes táptalajt kínálnak a bőrhibák számára.
Mély gondozás
A sok ápoló összetevővel ellátott maszkok segítenek a stresszes bőr ellazításában, a legjobb a fürdőkádban alkalmazni, mert a pórusokat a meleg gőz nyitja meg.
Ne cigarettázz
A dohányzás összehúzza az ereket és gátolja a véráramlást. A bőr sápadt lesz és gyorsabban öregszik.
Viszlát kávé
A koffein az emésztőrendszer túlzott savasodásához vezet, ezért a bőrre is hatással van.
Szép az alvás
A rendszeres és elegendő alvás (legalább hét óra) segíti a sejtek éjszakai regenerációs folyamatát.
masszázs
Gyakran masszírozza az arcot három percig. Serkentik a vérkeringést, és a bőr dundibbnak tűnik.
"Az vagy, amit megeszel"
Az A-vitamin serkenti a sejtosztódást, és ezáltal elősegíti a gyönyörű arcszín elérését. Gyakran tegyen a menübe brokkolit, sárgarépát, szemeket és dióféléket.
vizet inni
Igyál sok vizet. A víz nedvesen és feszesen tartja a bőrt, és megakadályozza a nem kívánt gyűrődéseket.
Nevess újra
Tegyen bármit, ami jó kedvre derít. Nem számít, mi az, pozitív hatással van a bőrére is.
- that_ goes_under_die_haut_960x640: www.fotolia.com
A termékismertetőket partnerünktől gyűjtjük