Bordaközi izmok anatómiája, erősítése, nyújtása
A bordák között elhelyezkedő bordaközi izmok részt vesznek a borda ketrecének fenntartásában és beavatkoznak a légzés során. Anatómia, izomerősítés, nyújtás, bordaközi fájdalom ... mindent elmondunk ezekről az izmokról !
A bordaközi izmok anatómiája
Az intercostalisok a mellkasfal izmait. Ban találhatók bordaközi terek vagyis két szomszédos part között, és így részt vesznek karbantartani a bordaketrecet. Ezek az izmok a rekeszizommal együtt a mellkasi mozgásokhoz szükségesek szellőzés. Inkább erőszakos erőfeszítések során használják őket, különösen sport közben, ahol ezek a mozgások felerősödnek.
A bordaközi izmok három rétegből állnak, kívülről befelé:
- A külső bordaközi (felületes izom)
- A belső bordaközi (a külső és az intim között helyezkedik el)
- Az intim bordaközi (mély izom)
Mindegyikből 11 pár van, összesen 66 izom.
Eredet és felmondás
Felső betét
- Külső bordaközi: a felső borda alsó széle.
- Belső bordaközi: a felső borda parti hornyának oldalsó széle.
- Intim bordaközi: a felső borda parti sulcusjának mediális széle.
Alsó betét
- Külső bordaközi: az alsó borda felső széle.
- Belső bordaközi: az alsó borda felső széle, mélyebben, mint a külső bordaközi behelyezése.
- Intim bordaközi: az alsó borda felső szélének belső oldala.
Beidegzés
A bordaközi izmokat innerválja a bordaközi idegek Tudósítók.
Funkció
Bordaközi izmok fenntartani a bordaketrecet és véletlenül beavatkozni lélegző. Így lehetővé teszik a bordaközi tér szomszédos partjainak közelebb hozását. A külső bordaközi részt vesz az inspirációban, kitölti a bordaközi teret és megemeli a bordákat, míg a belső és az intim bordaközi részt vesz a lejáratban, megerősítik a bordaközi teret és leeresztik a bordákat.