Bordiéta fogyáshoz - A gyors fogyás leghatékonyabb lehetőségei

A fogyás mindig nehéz. Az étrend korlátozása sokféle ételt megvétózott - zsíros, sós, édes. És általában tilos alkoholt fogyasztani. Kivételt képez a bordiéta, amelynek egyik fő összetevője az alkoholos ital.

Milyen bort iszik diétásan?

Minden étrend egyértelmű ajánlásokat ad, amelyeket be kell tartani, hogy még néhány fontot is leadjon, visszatérítés nélkül. Az alkoholt nem pazarolják el a fogyás időszakára:

• csökkenti az akaratküszöböt;
• gyengíti a testet;
• A folyadék visszatartódik a testben;
• az alkoholos italok kalóriák.

Csak egy alkoholból készült ital elfogyasztása képes az összes eddigi eredmény porrá változtatására. Ártalmas és veszélyes és szeszes italok, sör, de egyes gyakorlatok azt mutatják, hogy a fehérbor vagy a vörösbor fogyasztható az étrendben, így nem kevésbé hatékonyak. A legfontosabb dolog, hogy tartsa be a rendelkezéseket korlátozóbb és adagolás. Vörösbor diéta - ideális választás, de használhat száraz fehéret is. Az ital minősége nagyon fontos. Az olcsó helyettesítő helyett inkább ismert márkákat kell választani: "Isabella", "Merlot", "Cabernet", "Bordeaux".

Bor diéta fogyáshoz

A természetes szőlőbor előnyös a test számára, ha nem is visszaélésszerű. És ezt a tényt sok tudós megerősítette. Az ivás felgyorsítja az anyagcsere folyamatait a szervezetben, és elősegíti a zsírok lebontását. Összetevőkből áll, amelyek eltávolítják a koleszterint a vérből. Manapság a bor melletti étrend népszerű, bár ellenjavallt a gyomor-bélrendszeri rendellenességekben szenvedők számára, és komoly korlátozásokat és ajánlásokat vezet be:

• a magas szénhidráttartalmú ételek (cukor stb.) teljes elutasítása;
• Só megtagadása;
• Legalább 1,5 liter tiszta víz fogyasztása naponta.

"Alkoholos" diéták - rövid távon, 2-5 napos időszakra számítva. Az energia mód különböző lehet. A bor különféle mennyiségekben kerül forgalomba, és nem szükséges azt fő alkotórészsé tenni. Az étrendben szereplő arisztokratikus ital mellett különféle termékek vannak, amelyek kombinálódnak a borral és megőrzik tulajdonságait: zöldségek, gyümölcsök, tejtermékek.

Bor diéta 5 napig

Michel Montignac francia táplálkozási szakértő étrendet dolgozott ki korlátozott mennyiségű termékkel, amelyben vörös száraz bor fogyáshoz. Az ötnapos étrend így néz ki:

1. reggeli: érett paradicsom és két kemény tojás, lehetőleg fürj.
2. Ebédelni: zöld alma vagy valamilyen teljes kiőrlésű kenyér.
3. Ebédelni: egy kis uborka és alacsony zsírtartalmú kvark (200 g).
4. vacsora - Csak egy pohár bor.

Diéta - bor és sajt

A legnépszerűbb termék egy műholdas bor - szilárd sajt. Sok fehérje van benne, régóta kielégíti az éhséget. Ezért a borra és a sajtra három napra tervezett diéta három kilogrammot takaríthat meg. Diéta menü:

1. reggeli: Sajt (120 g), búzakenyér, 1 pohár száraz fehér vagy vörösbor.
2. Ebédelni: Sajt (120 g), két búza pirítós, egy pohár bor.
3. vacsoraEz egybeesik a vacsorával.

Mivel ez egy monoterápiás étrend, a szervezetnek nem lehet elegendő tápanyaga. Nem ajánlott ezt a diétát három napnál tovább tartani. Ha megismétli a borral végzett kísérleteket, az egy idő után megtörténik, amikor az erők helyreállnak. Sok orosz és külföldi showbiznisz sztár kipróbálta a leírt diétát, és elégedett volt az eredménnyel.

Diéta - bor és csokoládé

A fogyás szenzációs módszerét javasolták az Egyesült Királyság tudósai. Két terméken alapszik: bor és csokoládé, ígéretes öröm, pozitív érzelmek (amelyek étcsokoládét adnak) és romantikus hangulat. A menü mindhárom napra megegyezik: napi 100 g csokoládé és 3 pohár alkohol. Az édes étrendű bor jobb választani a csokoládé ízét:

• nem fanyar "Cabernet Savignon" fekete;
• Könnyű "Merlot" édes tejtermékhez.

Diéta - bor és alma

A súlycsökkentő vörös száraz bor nem lehet ellenség, hanem asszisztens. A legfontosabb az, hogy megfelelő ételeket válasszon, amelyek kiegészítik az italt. A bor és a táplálkozás összeegyeztethető, ha a táplálkozás alapja a gyümölcs. Különbözőek lehetnek - banán, narancs, körte és dinnye, de gyakran egy borital mellett almát fogyasztanak: fogadásonként egyet vagy kettőt, egy pohár vörösborral szárítva. Ezt az étrendet, az előzőekhez hasonlóan, 2-4 napra számolják - az idő növelése káros az egészségre.

A pozitív eredmények megszilárdítása, a fogyás folyamatának befejezése érdekében simán kell mennie: ne növelje a napi kalóriatartalmat, legalább egy hétig utasítsa el a zsíros ételeket, az étrend alapjául zöldségeket, gabonaféléket, szárított gyümölcsöket, halakat készítsen. A boros étrend helyettesíti az unalmas monodiétákat, de mindenekelőtt kényelmes, így az ünnepek alatt betartható anélkül, hogy megtagadná az alkoholtartalmú italok használatát az asztalnál.

---