Bőrgyógyász dr

  • Munkaidő
  • Mi Neked
  • Elhelyezkedés és hozzáférhetőség
  • Szolgáltatásaink
  • Különleges utasítások
  • Gyakorlati tippek
    • Tartósítószerek és allergiát kiváltó tényezők
    • Diéta pattanásoknak
    • Zsírszegény étrend
    • Hajhullás
    • A lábgomba
    • Nyári tipp: túlzott izzadás
    • aranyér
  • Publikációk
  • Bal
  • lenyomat

túlzott izzadás

Útmutató az alacsony zsírtartalmú étrendhez

Tiltott

Minden zsíros leves. Minden kolbásztermék (magas zsírtartalma miatt), a frankfurti sovány kolbász kivételével. Mindenféle zsíros hús, például sertés, birka, zsíros baromfi (brojlercsirke, liba, kacsa stb.), Zsíros hal (pl. Angolna, hering, lazac), minden hal ikra és tojássárgája, tojássárgája.

Minden sajt, kivéve a kvarkot és a Mainzer kézi sajtot. Minden zsírt (szalonna, zsír, zsír, palmin, margarin, olaj, tejszín, vaj, amely meghaladja a megengedett mennyiséget), a teljes tejet, a húst nagyon kevés vajjal meg lehet sütni (de a mártást le kell zsírozni hűtéssel és zsír eltávolításával).

Sütemények, piték, tejszínhab, omlós tészta, csokoládé, diófélék (mindenféle), marcipán, tej- és tejszíncukorkák, kakaó és praliné.

Megengedett

20 gramm vaj naponta, 10 gramm gyerekeknek, beleértve az élelmiszer-előállításhoz használt vajat. Alacsony zsírtartalmú levesek (amelyek zsírtartalmát lehűtik hűtés után).

Sovány marhahús (sült marhahús, főtt marhahús, szarvasmarhahús csak 7% zsír)

Sovány borjú, sovány vad (mezei nyúl, szarvas), sovány sonka. Sovány baromfi (galamb, tyúk, fogoly, pulyka, fácán). Sovány halhús (pl. Csuka, süllő, ponty, foltos tőkehal, tenisz), rák, rák, homár (majonéz nélkül). Cukor, maláta, méz, málna leve és más gyümölcs - és bogyólé és dzsem. Minden gyümölcs és bogyó. Liszt, kukorica, búzadara, gyöngy árpa, burgonya, makaróni, spagetti. Minden zöldség, de zsír nélkül elkészítve. Kenyér (búza, rozs), kétszersült, pirítós, tekercs (tekercs), gyümölcstorta, mézeskalács, mézeskalács.

A dr. med. Michael Schnicke