Borjúhagymák medvehagymával, Dukan PP recept timouche szerint - Dukan receptek és fórum a

medvehagymával

Tetszik neked ez a recept? Oszd meg, tartsd meg !

Készítse el ezt a Dukan receptet

  • 4 borjúszelet
  • 2 medvehagyma
  • 80 gr. pulyka
  • 1,5 dl zsírtalanított marhahúsleves
  • 1 evőkanál apróra vágott petrezselyem
  • 1 evőkanál túró 0%
  • Só, bors, paprika

A serpenyőben kb. 6-7 perc mindkét oldalon, sózzuk és borsozzuk. Távolítsa el és tartsa őket melegen. Ezután ugyanabban a serpenyőben megpirítjuk az apróra vágott medvehagymát a pulykakockákkal és egy kevés paprikával ízesítjük. Adja hozzá a marhahúslevest, és hagyja csökkenteni harmadával. Kössük össze a mártást a túróval, és adjuk hozzá az apróra vágott petrezselymet. Fedjük le a karajokat, és forrón tálaljuk a csöveket.

2 húsevőnek.

Elkészítési idő: 10 perc.

Főzési idő: 15 perc.

Megjegyzés: opcionális friss gombás gombákkal a PL fázishoz.

Információk erről a receptről és a dukani étrendről

Klasszikus Dukan módszer

Dukan táplálkozási lépcső

Jegyezze fel a receptet

Dukan recept
timouche készítette

Fázisokban engedélyezve:

Dukan recept felajánlotta 2014.04.25

cc: teáskanál - cs: evőkanál - cl: centiliter - ml: milliliter
Nincs adat az étkezők étkezőinek számáról. Kövesse éhségét és vágyait.

Néhány ötlet a "tolerancia nélkül" Dukan receptekről

Keressen a Proteinaute.com oldalon