Bőrmegújítás és sejtjavítás

2009.02.25

bőrmegújítás
A bőr egy kis csoda. A javítás és a regenerálás képessége nélkül mindannyian nagyon korán néznénk ki. A melegebb napokkal a bőr ismét megjelenik. Vannak korábbi sérülések vagy leégések nyoma. A bőr nagyon jól megújítja magát, de nem bocsát meg semmit.

Napkár
A bőrön jól láthatóak a sebek és sérülések. Teljesen másképp néz ki, ha a nap károsodik. Az UV-sugarak a bőr mélyebb rétegeit is eltalálják. Az első felmelegedő napsugarak általában az év első leégésével társulnak. Az UV A és B sugarak a barnulatlan, védtelen bőrt érik. A nap bőrének károsodása azonnal leégésként jelentkezik, de a mélyebben fekvő károk évekig tartanak. Ezt a kárt nem lehet visszafordítani. A bőrrákot nem lehet egyszerűen lehámozni.

A megújulás elősegítése
A testnek elegendő tápanyagra, oxigénre és jó vérkeringésre van szüksége a szövetek felépítéséhez.
Szerezzen sok folyadékot, friss gyümölcsöt és zöldséget. Minél színesebb, annál jobb. A szövetek tisztítására könnyű böjti nap is használható. Fogyasszon csak gyümölcsöt vagy zöldséget, az Ön preferenciájától függően ez elősegíti az eliminációt és ezáltal stimulálja a regenerációt.
Indítsa el a keringését, Kneipp, a testmozgás vagy a szauna serkenti a bőr vérkeringését és ezáltal új sejtek képződését.
Hagyja a bőrt helyreállni. A bőr megújulásának nagy része éjszaka az alvási szakaszban megy végbe.