Bors omlett recept

2010. szeptember 02

kalória szénhidrát lipidek

Ezt a receptet Dominique Boute, táplálkozási szakember és a monregimperso.fr alapítója hozza el neked. Kalóriaérték 1 fő számára: Tojás 181 kcal - Fehér sajt 11 kcal - Paradicsom 5 kcal - Piros paprika 9 kcal - Parmezán 47 kcal - Olaj 45 kcal - ÖSSZESEN 298 kcal

  • 8 tojás
  • 100 g túró 0% zsírtartalommal
  • 2 paradicsom
  • 1 pirospaprika
  • 50 g reszelt parmezán
  • 1 hagyma
  • néhány bazsalikomlevél
  • 2 evőkanál. evőkanál olívaolaj
  • só bors