Borsmenta adagolása, elkészítése, lenyelése
A borsmenta leveleket tea formájában és kivonatként számos növényi gyógyszerben kínálják. A tea szűrőzsákokban is kapható; A borsmenta gyakran a teakeverékek alkotóeleme is (például gyomortea, idegtea, máj- és epehólyag-tea). A borsmenta leveleket ízkorrekcióként gyakran adják a teákhoz.
A borsmenta külső használata
Külső használatra a borsmentát hideg kenőcsök, inhalálószerek és fürdő-adalékok is tartalmazzák. Saját inhalátor készítéséhez 3-4 csepp borsmentaolajat teszünk forró vízbe, majd belélegzik a gőzt.
A megfelelő adag
Eltérő rendelkezés hiányában az átlagos napi adag 3-6 g borsmentalevél vagy 5-15 g tinktúra. Gasztrointesztinális problémák esetén napi 6-12 csepp borsmentaolajat lehet bevenni.
A borsmenta tea hosszú távú (de nem túlzott használat mellett) sem mutat semmilyen káros mellékhatást.
A gyógyszert szárazon és fénytől védve kell tárolni.
Készítse elő maga a menta teát
A menta tea elkészítéséhez 1,5 g levelet (1 evőkanál kb. 1,5 g-nak felel meg) forró vízzel felöntünk, majd 5-10 perc múlva teaszűrőn öntjük át. 10 perc elteltével az illóolaj 20-25% -a megtalálható a tea infúziójában.
Az így elkészített teából 1 csésze naponta 3-4 alkalommal iható.