Borsó étel diéta Rina Savori Urbane

Rina borsó diétás étel keményítőnapra. Könnyű, diétás, zsírmentes lehetőség (sajnos vaj nélkül), de valami valamiért, igaz? A nap étlapja a következő volt: pirított borsó, szója húsgombóc és cukkini. A Rina-diétáról itt olvashat bővebben és itt.

A család többi tagjának, akik nem tartanak étrendet, az előttem lévő borsós pirítós mellé megpirítottam néhányat jó házi kolbász, általunk készített. Nagyon izgatottak voltak! Így nem kellett két ételt főznöm.

400 g fagyasztott borsó
2 evőkanál olaj
2 nagy sárgarépa
½ hagyma
só bors

Hogyan főzni borsó étel diéta Rina

Tegyük az olajat teflon serpenyőbe, adjuk hozzá a borsót és pároljuk lassú tűzön néhány percig.

A levesből vettem 2 sárgarépát és egy kész hagymát (külön is felforralhatod), és a tésztát függőleges keverővel készítettem. Ha nincs keverője vagy turmixgépe, villával összetörheti, vagy ritkább szitán átszűrheti.

Az így kapott pürét hozzáadjuk a borsóhoz.

Ezt a Rina borsó diétás ételt megfűszerezik, és adjon hozzá még 100 ml vizet, és hagyja forralni, amíg le nem esik. Ha a borsó nem főtt, adhat hozzá még vizet.

oanaigretiu

Élelmiszerblogger a Savori Urbane-nál. #savoriurbane