Borsó rizs mentával

készítmény

  • 1. Finoman felkockázzuk a hagymát, és átpirítjuk olívaolajon áttetszővé. Nyomja be a fokhagymagerezdet, és rövid ideig párolja.
  • 2. Dörzsölje meg a borsmenta leveleket és tegye hideg vízbe, kösse össze a szárakat.
  • 3. A hosszú szemű rizst keverjük a hagymába, adjuk hozzá a zöldségalaplét és a menta szárakat. Letakarva forraljuk fel, és hagyjuk, hogy a rizs enyhe tűzön 20 percig áztassa.
  • 4. Keverje hozzá a fagyasztott borsót 3 perccel a főzési idő vége előtt. Pat mentes leveleket szárítsa meg, vegye ki a szárakat és vágja csíkokra. Ezután keverjük össze a rizzsel. Fűszerezzük az egészet diétás fűszerekkel és borssal.
  • 4 ember
  • 30 perc.
  • nyomja
  • feloszt
  • ajánlani

mentával

Hozzávalók adagokhoz

  • 1 hagyma
  • 4 evőkanál olívaolaj
  • 4 gerezd fokhagyma
  • 8 szár borsmenta
  • 200 g hosszú szemű rizs
  • 500 ml GEFRO tiszta húsleves
  • 300 g fagyasztott borsó
  • 4 csipet bors

Táplálkozási táblázat

  • 48,40 g szénhidrát
  • 13,10 g fehérje
  • 7 g zsír
  • 312 kcal kalória

készítmény

  • 1. Finoman felkockázzuk a hagymát, és átpirítjuk olívaolajon áttetszővé. Nyomja be a fokhagymagerezdet, és rövid ideig párolja.
  • 2. Dörzsölje meg a borsmenta leveleit és tegye hideg vízbe, kösse össze a szárakat.
  • 3. A hosszú szemű rizst keverjük a hagymába, adjuk hozzá a zöldségalaplét és a menta szárakat. Letakarva forraljuk fel, és hagyjuk, hogy a rizs enyhe tűzön 20 percig áztassa.
  • 4. Keverje hozzá a fagyasztott borsót 3 perccel a főzési idő vége előtt. Pat mentes leveleket szárítsa meg, vegye ki a szárakat és vágja csíkokra. Ezután keverjük össze a rizzsel. Fűszerezzük az egészet diétás fűszerekkel és borssal.

Hozzászólások

Nagyon jó íze van, jóllakik és könnyedén fekszik a gyomorban. a tökéletes étel meleg nyári napokra!

Szállítási információk

Vásárlási előnyei nálunk

        1. Szállítás Németországon belül 5,95 €
        2. Ingyenes szállítás 59,90 € -tól
        3. Szállítás Svájcba, Hollandiába, Luxemburgba és Belgiumba 20, - €
        4. Ingyenes szállítás 74,90 € -tól
        5. szállítmány nyomon követése

Németországban, Svájcban, Hollandiában, Luxemburgban és Belgiumban szállítunk.

szállítási idő
Az egyes termékek szállítási ideje - hacsak a cikkleírás másként nem rendelkezik:

Szállítás Németországon belül:
4-5 munkanapon belül.

Külföldi szállítások:
7-13 munkanapon belül.

Rendelés értéke 59,90 € -ig 5,95 € -ig

Ingyenes szállítás 59,90 € feletti megrendelések esetén!

Hollandia, Belgium és Luxemburg

Rendelés értéke 74,90 euróig 20 euróig

Ingyenes kiszállítás 74,90 € feletti megrendelések esetén!

Rendelési érték 74,90 € -tól 20 €

Ha utánvéttel fizet, további 2,00 EUR díjat kell fizetnie (az átadási díjat a kézbesítő a helyszínen számolja fel).

Alkatrész szállítások
Ha technikai okokból megrendelését több részben szállítjuk, akkor a szállítási költségeket természetesen csak egyszer számoljuk ki.

Az EU-n kívüli országokba történő szállításokra további vámok és díjak vonatkoznak. További információkért lásd például

alatti import forgalmi adóra
http://auskunft.ezt-online.de/ezto/Welcome.do

és különösen Svájc esetében

A myline termékeket nem szállítják Ausztriába.

Szállítás

Németország

Rendelés értéke 59,90 € -ig 5,95 € -ig 59,90 € -ig ingyenes!

Hollandia, Belgium és Luxemburg

74,90 euróig terjedő, 20,90 euró feletti megrendelések 20,90 euró felett ingyenesek!

Svájc

Rendelési érték 74,90 € -tól 20 €

Szállítás

Alkatrész szállítások

Ha technikai okokból megrendelését több részben szállítjuk, akkor a szállítási költségeket természetesen csak egyszer számoljuk ki.

ÁFA svájci, holland, belga és luxemburgi ügyfelek számára

Svájci, holland, belga és luxemburgi ügyfelek nem fizetnek német áfát (19%). Az áfát az adott ország számítja fel, általában a vámhatóságok.

visszatér

A törvényes elállási jogról és az elállás esetére vonatkozó feldolgozási módokról a lemondási szabályzatunkban tájékozódhat.

Több díj a
BodyLIFE-díj, mint a legjobb
Fogyás program a fitnesz iparban.