Bőséges turmix recept avokádóval és tabascóval
Fotó: Matthias Liebich
Díszítsd a turmixot citrommal, zsázzsal és paradicsommal - ez nagy vizuális siker is lesz.
A turmixokat jellemzően édes vitamin-donorként ismerjük. Van egy pikáns változat avokádóval és tabascóval - próbáld ki, és hagyd, hogy meggyőződj róla.
Hozzávalók 1 adaghoz:
- 150 g aromás, érett paradicsom
- 1 kis érett avokádó
- 2 szint evőkanál finom zabpehely
- Tabasco
- 200 ml szójaital (természetes, cukrozatlan)
- 1 teáskanál citromlé
- Só bors
Adagonként kb .:
- 350 kcal
- 23 g zsír
- 23 g szénhidrát
- 13 g fehérje
Felkészülési idő:
És ez így történik:
- Mossa és negyedelje meg a paradicsomot. Távolítsa el az avokádó pépet a bőrről. Pürésítsük a zabpehellyel, a paradicsommal, egy csepp Tabascóval, szójaitalral és citromlével.
- Esetleg adjon hozzá egy kevés vizet, és ízesítse sóval és borssal.
Lehetsz a miénk Másfajta turmix avokádóval és tabascóval meggyőzni? A turmix rajongóknak is ajánlják ezt a rózsaszínű turmixot céklával, narancssal, almával és banánnal, vagy krémes kávés turmixunkat banánnal.
Képgalériánkban még sok finom turmix receptet mutatunk be:
Kép női receptek hírlevél
Finom, egyszerű és gyors receptek? Akkor regisztráljon most a nő recept hírlevelének képére. A hét legjobb receptjeit ezután ingyenesen elküldjük Önnek e-mailben.
Videónkból megtudhatja, mit tehet rosszul a reggelivel, és hogyan tudja elkerülni a reggeli hibákat:
Reggeli hibák: 3 oka annak, hogy a diéta kudarcot vallhat
Témaoldalunkon még több finom ital receptje található. Ott mindent megtalál az avokádóról is.