Bouldering, függesztett rész nulla magasságban - FUN for Fun
A szikladarab abszolút trendsport - érezd magad játékosan és kockázatmentesen a határaidig, és tanulj meg legyőzni őket az erő, a technika és a szellemi erő keverékével: Minden tipp és trükk itt!
A hűvösebb benyomások a boulderingről a hamburgi "Flashh" szikladarabban.
Trend sport bouldering
- Kényszerítés,
- koordináció,
- koncentráció,
- Agilitás és
- szellemi erő.
Mert ha csak tülekedni akarsz, akkor nem jutsz messzire itt - a bütykölés a játék neve, amikor a boulderezésről van szó. Leginkább egy csoportban: "Mivel sokkal társasabb, gyorsan beszélgethet más emberekkel, és egyszerűen jobban megoldhatja a problémákat együtt" - mondja Tobi. És éppen ez teszi annyira vonzóvá ezt a virágzó trendsportot (bővebben a témáról a speciális tematikus oldalunkon).
Évente 17 új boulder létesítmény
A hamburgi "Flashh" több mint 2000 négyzetméter. Észak-Németország legnagyobb bouldercsarnokát csak 2014 júliusában építették fel egy volt cigarettacég helyén, és csak Hamburgban ez már a harmadik számú csarnok. A hegymászó trend már régóta nem tart fenn a dél-németországi klasszikus hegyvidéki sport régiók számára. Csak a Német Alpesi Klub (DAV) adatai szerint 2000 óta évente átlagosan 17 új létesítmény nyílt országszerte, jelenleg több mint 400 létesítmény működik, több mint 100 négyzetméteres hegymászó területtel - és óriási népszerűséggel. A bouldering sok erőt és energiát igényel a kezdőktől, de az alapokat gyorsan és kevés felszereléssel lehet megtanulni, és csak kevés kockázattal jár: Aki elesik, az nem esik különösebben mélyre és puhára.
Bouldering alulról felfelé ...
Aznap este a Bahrenfeld hamburgi kerület csarnoka is tele van. A verseny területén Tobi, Lulu, Levin, Jana és Anna olyan útvonalakat próbálnak ki, amelyeket a kezdők csak elképzelni tudnak, hogyan lehet őket meghódítani.
„A mozgás lehetőségei végtelenek. Vannak dinamikus, lassú, kiegyensúlyozott vagy nagyon erős vonatok. "
"Amikor túlnyúlik, a lábát lengeti a levegőben, és érzi a vállövén és a törzsén átmenő feszültséget, akkor ez hihetetlenül fantasztikus érzés" - lelkesedik Tobi. És ahol egy laikus csak néhány színes markolatot lát, ott tapasztaltak fejlődnek A sziklakövek már megfelelő mozgásmintákkal rendelkeznek a fejükben, tudják, melyik lépés van a lábukon, és melyik kéz a legjobb a következő fogás eléréséhez. "Addig is a szikladarab már nem olyan sport, amely csak a hegyekkel jár", - mondja Levin, aki müncheni szülöttként rendszeresen megpaskolja a sziklát. - A csarnokban az emberek többsége soha nem sziklázik a megfelelő sziklán. Ezért a sport országszerte egyre népszerűbb - mert nem mindegy, hogy vannak-e sziklák a közelben, vagy van-e alpesi háttér a városban ”- mondja.
Bouldering az edzőterem pótlásaként
Időközben a boulder terem sokak számára még az edzőterem helyettesítője is. Nem csoda, hiszen a kezekkel és a lábakkal való simogatás az egész test és az ügyfélkör számára sokkal barátságosabb edzés, mint a stúdióban. Ezzel szemben a stúdióban nincs szükség további képzésekre a boulderezéshez, mert "Az erő maga a bouldering révén fejlődik ki", magyarázza Tobi. És ha elkezdted, úgyis visszajössz. - Kipróbálsz egy lépést, és az elején semmi esélyed sincs rá. És akkor még tíz-húszszor megteszed - és hirtelen megragadod. Ha észreveszed, hogy egyre jobb vagy, az út minden egyes lépésében rendkívül motivál és szellemileg erősebbé tesz. " A müncheni lakos Hamburgba jött tanulni. Valójában, hogy elkerülje a hegymászást. Most ismét hetente négyszer edz. „Csak hiányzott valami. A bouldering hihetetlenül társas sport. Újra és újra ugyanazokkal az emberekkel találkozol - még anélkül is, hogy megbeszélnél valamit ”- mondja. "És a kötélmászással ellentétben azonnal elkezdheti, nem kell nehéz köteleket és lánceszközöket cipelnie, és nem kell hegymászó partnerre támaszkodnia."
Együtt a mennybe
A csarnok hátsó részében, ahol többnyire csak néhány kezdő téved, az alkalmi hegymászók kis csoportja azonnal kitűnik: szorosan kötött közösség széles keresztekkel és karokkal, amelyeken minden egyes izom jól látható. Tollkönnyű tápegységek, amelyek úgy tűnik, súlytalanul mozognak a fogantyútól a fogantyúig, és együtt keresik a megoldásokat, amikor az útvonali csavarhúzók ismét különösen jól teljesítették munkájukat. Tobi ismét az utolsó előtti nyélen lóg. Csúszik és újra és újra megpróbálja az útvonalat, miközben a többiek hangos kiáltásokkal irányítják alulról. Aznap este két kézzel fogja meg a tetején lévő fogantyút. Mert száz százalékban meg van róla győződve. És mivel sok út azelőtt megoldhatatlannak tűnt.
Boulder
Csak annyit kell tennie, hogy megnéz néhány alapot, és máris mehet. Gyorsan kiderül: a bütykös sport addiktív.
Színelmélet
A fogantyúk színei jelzik a nehézségi szintet és meghatározzák az útvonalat.
Felemelkedés
A rajt a legalacsonyabb sziklán, a "rajtfogantyún" található, és a legmagasabb ponton, a "felső fogantyún" ér véget. Tartsa lenyomva három másodpercig, és sikeresen teljesítette az útvonalat.
Felszerelés
Nem kell más, mint megfelelő hegymászó cipő és kréta táska krétával a kezedhez. A cipőnek nagyon szorosan illeszkednie kell, hogy a legkisebb kiemelkedéseknél is biztonságos érzést kapjon. A napi belépés átlagosan 10 euróba kerül.
5 x bouldering Németországban
Akár északon, nyugaton mélyen, a fővárosban vagy délen van: már 400 rendszer létezik. Bemutatunk néhányat!
Hamburg - Flashh
2000 négyzetméteres területével Észak-Németország legnagyobb bouldercsarnoka. Kiemelés: a 360 ° -ban forgó bouldering gyémánt és olyan események, mint a fekete fény és a disco bouldering. További információ: flashh.de
Bréma - 7. vonal
A szikladarab és mászóterem 1500 négyzetméteren terül el, és többek között kínál. Kezdők, haladó és technikai tanfolyamok. További információ: linie7.com
Berlin - Ostbloc
A hangsúly itt: egyszerű és technikailag igényes útvonalak kezdőbarát légkörben. A Spree-re néző nagy fedett terasz szintén szórakoztató. További információ: ostbloc.de
Bochum - Neoliet
Bouldering és hegymászás hangulattal: Egy volt colliery épületben Németország egyik legnagyobb csarnoka több mint 2000 négyzetméteren épült. További információ: neoliet.de
München - Boulderwelt Ost
A bütykölők rajongói valóban több mint 600 útvonalon engedhetik el a gőzt. Kiemelés: nagy szabadtéri terület további útvonalakkal és laza vonalakkal. További információ: boulderwelt-muenchen-ost.de
Bouldering kint
Köves játszótér
Hétvégenként a bleau-i erdő a hegymászás színhelyének Woodstockjává változik: sportos esemény fiataloknak és időseknek, nőknek és férfiaknak, gyerekes családoknak és hegymászó versenyeknek, amelyek célzottan edzenek - a különböző képességű hegymászók több ezer rúgásnál próbálják ki magukat, és újra és újra tartanak. A mászási szinttől függően dönt a megfelelő nehézségi fokról vagy szikláról, és elindul. A kezdők az 1. kategóriába tartozó útvonalakat választják, ahol a kihívás összehasonlítható a lépcsőn való mászással, mások például a Jacob körüli profik és a 7. vagy 8. kategóriájú Bernhard Boulder körüli szakemberek. Ha nem mászol fel, akkor segíthetsz tippekkel a következő tartáshoz vagy az elmaradáshoz - az egyikhez "Gúnyolódás", amely úgy néz ki, mint a deszkamozgás a röplabdában. Előfordul, hogy az ütközésvédő párnákat is mozgatni kell, ha az útvonal nemcsak egyenesen halad felfelé, hanem oldalirányban is halad egy sziklán. Ami azonban nagyon könnyűnek és nyugodtnak tűnik a fotókon, annyi erőt igényel, hogy boldog vagy, amikor néhány húzás után a vágy kövének tetején vagy.
Az 5 legjobb hely a boulderinghez
Ha nem akar ilyen messzire jutni, akkor Németországban nagyszerű blokkokat talál a boulderekhez. Íme a legszebb helyekre vonatkozó tippjeink.