Breakdance - tökéletes erőmozgások - FIT-AND-WELLNESS - FIT EGÉSZSÉGES SZÉP
A Breakdance egy olyan táncforma, amelyet eredetileg az utcán táncoltak. Bronxból és Manhattanből keletkezett az 1970-es évek elején. A Breakdance-t funkra, hip-hopra vagy popra táncolják. A gettókban élő fiatalok a tánc segítségével kifejezték az ott uralkodó utcai bandák feszültségét. A Breakdance áttörése 1976 körül volt, a leghíresebb csoportok a Zulu Kings és a Rock Steady Crew voltak. Akkoriban úgynevezett csatákat is rendeztek versenyként. Két csoport táncolt egymás ellen. A Breakdance a Flashdance című film révén vált világhírűvé.
A különböző táncmozgások, amelyek némelyike akrobatikus, fittséget, fantáziát és egyensúlyérzetet igényelnek a sportolótól. A Breakdance 4 táncstílust tartalmaz: B-Boying, Locking, Popping és Electric Boogie. A B-Boyinig állótáncból, padlótáncból, bonyolult helyzetben maradásból és a test forgatásából áll. A zárolást Don Campbell találta ki, bábok vagy rajzfilmek szereplőinek mozdulatait utánozzák. Rövid és impulzív mozdulatok, ez felbukkan. Néhány mozdulat mechanikusnak tűnik. Az elektromos boogie-hoz tartozó elem, Michael Jackson táncolt a Moonwalk című videóban. A lépést tulajdonképpen visszalépésnek hívják.
A breaktánc legjellemzőbbje az erőmozgás. Gyakran vannak akrobatikus elemek és elfordulások a test bármely tengelye körül. A hátlap a legkönnyebb, mert hátat fordítasz. A fej megpörgetése, ahogy a neve is mutatja, a fejre fordul. A csúsztatással a saját test tengelye körül ugrik, az a láb, amellyel lendít, soha nem érintheti meg a földet. Az Airtwist, más néven Airflare vagy Twist, a test tengelye körüli elfordulást ír le, amelynek alapállása ferde kézenállás. Az egyik kéz forgatását, vagyis egykezes kézenállás esetén Kilencven Ninernek hívják. Az 1980-as évekbeli breaktánc csúcspontja után szinte megfeledkeztek róla, most újra életre kel.