Bőrételek
Az étel erősíti egészségünket és formálja immunrendszerünket abban az időben, amikor erősnek kell lennünk, hatékony immunválasszal a vírusfertőzésekre. Tiszteld a tested és megvéd!
A rossz táplálkozásnak az egész test egészségére (súlygyarapodás, anyagcserezavar, szív- és érrendszeri vagy májrendszer) gyakorolt ismert és erősen nyilvánosságra hozott hatása mellett nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy a helytelen táplálkozás hatása a bőrön is megmutatkozik.
Dr. Amalia Anghel, a Skin-Med, a Dermatológiai Kiválósági Központ elsődleges dermatológusa/venerológusa arról beszél, hogy a táplálkozás milyen szerepet játszik a test egészségében, és melyek azok a fő ételek, amelyek előnyösek az immunrendszer és a bőr szépségének/fiatalságának erősítésében.
A bőr és az étrend kapcsolata
A legismertebbek az allergiás reakciók, amelyek közül a csalánkiütés a bőrgyógyásznak történő megjelenés egyik leggyakoribb oka. Emellett bizonyos ételek (magas glikémiás indexűek, tejtermékfelesleg stb.) Hátrányosan befolyásolhatják a pattanások kialakulását. Nagy mennyiségű zsírsav növelheti a már meglévő állapotok súlyosbításával a gyulladásos sejtek szintjét, amely a bőrön is érezhető. A glutén intoleranciában szenvedőknél kiütések jelentkezhetnek, ha a megfelelő étrendet nem tartják be teljes mértékben.
A kiegyensúlyozatlan, cukrokban gazdag étrend negatívan befolyásolhatja a bőr megjelenését, és felgyorsíthatja a fiziológiai öregedés folyamatát. Amire fontos emlékezni: a bőrünk előzményeitől függetlenül kiegyensúlyozott étrendet kell követnünk, gazdag gyümölcsökben, zöldségekben, egészséges ételekben, kerülve a hajlamos emberek potenciális allergénjeit.