Briós kolbász (főzőtúra 199) (261Kcal) FÉNY NEKEM
Ma 2 különböző forduló vagy 2 recept lesz (a másik kört ITT találja). A "túrához a konyhában", ahol az "Effy cuisine" -nél kellett ásni, a "Chez Rand" -nak pedig a házamnál kellett ásni, ezt a briós kolbászt választottam, ami véleményem szerint nagyon jó volt! Viszonylag egyszerű elkészíteni (és szokás szerint) ezt a receptet követve újra megnézem, hogy még könnyebb legyen.
Laïtoumi módszer = 0 CookHelp/fő: Dél (az előzetes fázistól kezdve)
WW Smartpoints = 5 SP/fő
Javaslat WW = 7 pont/fő
Dukan-diéta: Szúró és gála étkezés
Kalória táblázat (100gr-onként)
| Teljes | 198,37 kcal | 10,24 g | 10,52 g | 15,98 g |
Összetevők (6-8 ember számára vagy 261Kcal/fő):
-250 gr teljes kiőrlésű liszt
-1 csipet só
-1 tasak sütőpor
-200 g nehéz tejszín 15% -ra csökkentve
-3 tojás, könnyedén felvert
-1 400g fokhagymás kolbász