Az öntethez:
Tápértékek adagonként
fehérje
Szénhidrát.
készítmény
Vágja le és mossa meg a brokkolit, és vágja virágokra. Főzzük forrásban lévő sós vízben körülbelül 5 percig. Ez idő alatt a cukkinit nagyon finom csíkokra vágja vagy reszeli. Vágja az újhagymát finom karikákra.
Keverje össze az öntet hozzávalóit.
Rendezze a zöldségeket és a kapribogyókat egy tányérra, és öntsön rájuk salátamártást.
Tipp:
Öntsük az összetört feta sajtot a salátára.
Recept innen
További receptek a sabrini11-től
Vegetáriánus babpörkölt
Egzotikus rizsesaláta
Marhasült avokádósalátával
Zöldség Frittata
Töltött lazacfilé
További inspiráció a felkészüléshez a lépésről lépésre
Hozzászólások
Helló, imádtam a salátát. Köszönöm az LG Patty receptjét
Nagyon jónak találtam! Valami más, friss íz és gyorsan elkészült!
Moin, moin, a saláta ízlett! Kapribogyó nélkül azonban, mivel itt senki nem eszi meg önként. Egy kevés fokhagymát adtak az öntethez, de tömeg hiányában citromlevet nem. A salátát gyakrabban szolgálják fel:-) Fitt üdvözlet Hamburg Doris-tól
. remek saláta, köszönöm szépen!
Szerintem a saláta nagyon sikeres. Ha frissen és ropogósan hagyom a brokkolit, majd hozzáadom a nyers cukkinit, ezt soha nem próbáltam volna meg egyedül. Az öntet enyhe savtartalma és a kissé kesernyés kapribélés kombinálva ez nekem (és a vendégeknek) nagyon tetszik.
Szia! Tegnap este gyorsan elkészítettem a salátát, és ma munkába vittem. Nagyon-nagyon finom volt. Gyors, könnyű és szép és könnyű íze volt. A kapribogyót azonban kihagytam, mert nem szeretjük megenni, és a még megmaradt cikóriát apróra vágták. Megdupláztam az öltözködés mennyiségét. Köszönöm a remek receptet. Vg juana
Két dolgot megváltoztattam, amelyek valójában teljesen más fogássá tették, de mivel a saláta ilyen marad, így is engedem magamnak, hogy értékeljem;-) Amikor elolvastam a receptet, azt gondoltam, hogy az apróra vágott dzseki burgonyával is ízlik, mint krumplisaláta. Aztán nyomtam egy kis fokhagymát az öntetbe, és szuper finom lett:-). LG Awlona
Tegnap elkészítettem a salátát vacsorára, és nagyon megtetszett, nagyon gyorsan elkészült is, de a kapribogyót kihagytam, ami annyira nem tetszik, köszönöm a szép receptet
