Brokkoli étel szószedet Egészséges fogyás diéta nélkül online a My Slimcoach segítségével

  • banán
  • körte
  • Áfonya (fekete áfonya)
  • Bab
  • brokkoli
  • földi szeder
  • Hajdina
  • Író

További témák

Minden a témában brokkoli és még sok minden mást megtudhat a slimcoach fogyókúrás programjában!

brokkoli

szószedet

Neve a latin barachium = ág vagy kar szóból származik, amely faszerű alakjára utal.
A brokkoli gazdag folsavban, K-, C-vitaminokban és béta-karotinban is, és sok értékes káliumot, kalciumot, vasat, cinket, rézet, mangánt és magnéziumot tartalmaz. Véd a szabad gyökök és a rák ellen is.

A brokkolinak zárt virágrügynek és élénkzöld színűnek kell lennie. Nem szabad olyan fejeket vásárolni, amelyek már kinyitották virágaikat, amelyek sárgaek vagy elszáradtak. Még a laza és lejtős virágzattal rendelkező fejek is azt jelzik, hogy a káposzta már nem friss. A fagyasztott brokkoli ideális alternatíva a friss brokkolihoz.