Brokkoli krokett, Recept Ptitchef

  • recept

Hozzávalók

  • 1 brokkoli
  • 30 gr zsemlemorzsa
  • 30 gr parmezán
  • 1 tojás
  • 1 hagyma
  • só
  • bors
  • olivaolaj

Készítmény

Videó

Tippek és trükkök:

Brokkoli: helyettesíthető karfiollal.

Parmezán: ha nincs, akkor a megye csak jól megy.

Tápanyag-információ:

Táplálás:

  • Szénhidrátok: 5,8 g
  • Zsír: 6,4 g
  • Zsíros telített: 1,9 g
  • Fehérjék: 4,9 g
  • Rost: 0,9 g
  • Cukor: 1,1 g
  • ProPoints: 3
  • SmartPointok: 3

Képek

Bor párosítás: Mit kell inni ?

Kérdések:

A krokett hidegen fogyasztható ?

Ízlés szerint, szóval igen:)

Tag megjegyzések (19):

Nagyon jó és könnyen elkészíthető

Nagyon jó recept. Viszont azelőtt megpirítom a hagymát, majd mindent összekeverek, és egy serpenyőben kis olívaolajjal főzöm őket egy csemege köszönöm ezt a receptet