Brokkoli saláta tojással - szénhidrátmentes étel
sok által főzött Lina
Amit főzhet hozzávalóival!
Véletlenszerű receptek inspirációhoz
Hozzávalók (1 adag/s)
Étkezés előkészítő dobozok most újra raktáron!
kézikönyv
Tisztítsa meg a brokkolit és vágja virágokra. Főzzük a virágokat kb. 5 percig forró sós vízben. Lecsepegtetjük és lehűtjük.
Keményen forraljuk a tojást körülbelül 10 percig, lecsepegtetjük és hagyjuk kihűlni.
Tisztítsa meg a gombákat és vágja szeletekre. Az újhagymát megmossuk és apróra vágjuk. Tegye egy tálba a brokkolival és óvatosan keverje össze.
Az öntethez keverje össze a joghurtot, a mustárt és a citromlevet. Fűszerezzük sóval, borssal, és felöntjük a brokkoli salátával. Óvatosan keverjük össze. Hagyja meredeken pár percig.
Hámozzuk meg a tojást, vágjuk szeletekre és adjuk hozzá a salátához. Tálalás előtt a tetejére szórjuk a saláta keveréket.
Szerezzen be minden ingyenes, alacsony szénhidráttartalmú eszközt
Kapsz ingyenes Hozzáférés a heti tervekhez, élelmiszerboltlistákhoz és rendszeresen kap új recepteket és ajánlatokat.