Brokkoli tészta Gratin
A brokkoli vitamin- és ásványianyag-gazdagsága lehetővé teszi az egyszerű keményítőadag nyomelemek bevitelének növelését.
Ez a gratin gyors és egyszerű megoldás a zöldségfélék keményítőtartalmú táplálékba történő beépítésére azoknak a sportolóknak, akik kevés zöldséget fogyasztanak. !
A brokkoli ehhez az energiaételhez kiegészítő vitamint és ásványi anyagokat kínál, amelyek javítják a sportteljesítményt. Ideális elfoglalt sportolók bemelegítésére! Ez a gratin kiegyensúlyozott, és energiát biztosít, amely 64% szénhidrátot, 17% lipidet és 18% fehérjét tartalmaz.
Hozzávalók (1 fő)
- 125g nyers brokkoli
- 125g tészta
- 40g Comté (vagy Beaufort, Emmental, Gruyère ...)
- Só bors.