Brokkoli tészta panko mandulás morzsával a Hearts Kitchen konyhához Christian szívvel
Az egyszerű brokkoli tészta panko mandulás morzsával a következő recept a 20 perces ínyenc kategóriában. Nem csak szuper gyorsan elkészül, de hihetetlenül finom is. Remek ropogós panko zsemlemorzsa, tésztára sült mandulapehely és friss brokkoli. Mega egyszerű, de nagyon finom.
Miután a Herzküche következő követő márkáját a múlt héten a vegán fehércsokoládé mákos mussal, gyümölcsös málna pürével ünnepelték, ez a hét a finom brokkolitésztával folytatódik panko mandulás morzsával.
Ez a csodálatos brokkoli tészta recept a következő kiegészítés a nagyszerű receptekhez a 20 perces ínyenc kategóriában. Arról van szó, hogy csodálatos, ízletes, gyors és mindenekelőtt nagyon könnyű ételt varázsolnak a tányérra még kevés idő mellett is, például hosszú stresszes nap után. Itt talál további recepteket is, például a sült szezámtésztát vagy a ropogós édes chili tofut zöldbabbal.
Az elmúlt napokban nagyon sok tennivaló volt a Hearts központban, ezért a vacsorával ismét gyorsnak kellett lennie. Már gyermekkoromban a tészta tészta a gyors étkezés része volt. A karfiolt vagy hasonlót gyakran megszórták zsemlemorzsával és tésztával tálalták. Személy szerint azonban még egy kis almamártás is a tésztával zsemlemorzsával a titkos kedvencem. Nos, mint mondtam, a napoknak megint gyorsabban kell haladniuk, és még mindig volt brokkolim, tésztám és pankóm a házban, és arra gondoltam, hogy egyszerű ízletes kombinációt lehet készíteni belőle, ami akkor nagyon hasonlít a gyermekkoromhoz. Alig mondva, mint kész, és kevesebb, mint 20 perc alatt ez az egyszerű, finom brokkoli tészta panko mandulás morzsával került a tányérra, és a székházban mindenki elégedett volt. Ahogy lennie kell.
Ezen az egyszerű brokkoli tésztán, panko mandulás morzsával a 20 perces ínyenc részben sok más recept vár még rád itt, a Hearts Kitchen-hez. Szóval nézzen körül, és fedezze fel a nagyszerű recepteket, mint például a kukorica kókuszdió narancsleves koriander diós pestóval, a finom vegán fokhagymás metélőhagymás sajtos golyó, az édes Cocolicous Bounty csokoládé darabos lágy süti vagy a fehér pizza articsóka szívvel, fűszerezett spenót, cseresznye paradicsom, egész pirított gerezd fokhagyma és kesudió mascarpone.
Mire vársz még? Ez a túl egyszerű brokkoli tészta hosszú ideig lehetett a serpenyőben. Tehát ne hagyja ki ezt az egyszerű, finom főtt tészta, finom friss brokkoli és a ropogós panko mandulás morzsát.
PS: Ha nagyon tetszik mindaz, ami eddig történt a Herzküche-ben, ha valóban további recepteket szeretnél látni, és támogatni szeretnél, akkor nézd meg a Hearts Kitchen támogatási oldalt, mert minden apróság elősegíti a projekt előrehaladását. 🙂
Ez a recept körülbelül 4 adagot tartalmaz
Felkészülési idő: kb. 20 percig
- 500 g választott tészta
- 400 - 500 g brokkoli virágokban
- 2 újhagyma, ha szükséges
- 70 g panko *
- 30 g szeletelt mandula
- 3 evőkanál OLAJ
- 1/2-1 teáskanál chili pehely *
- 1/2 teáskanál fokhagymagranulátum *
- Egy kis só
- Néhány bors
Készítmény:
- Az elején készítsen egy serpenyőt kevés sós vízzel a brokkoli virághoz és a tésztához. Melegítsük fel az edényt a tésztához, és amint felforr a víz, melegítsük fel a másik edényt, és adjuk hozzá a tésztát az első edény forrásban lévő vízéhez.
- Körülbelül 5 perccel a tészta elkészülte előtt adjuk hozzá a brokkolit a 2. fazék forrásban lévő vízéhez, és egy serpenyőben melegítsük fel az olajat.
- Amint az olaj felmelegszik, hozzáadjuk a panko morzsát, enyhén megbarnítjuk, majd hozzáadjuk a pelyhesített mandulát. Közben a brokkolit és a tésztát lecsepegtetjük, és jól lecsepegtetjük.
- Amikor a morzsa szépen megbarnult, adjuk hozzá a chilipelyhet és a fokhagymagranulátumot, majd sózzuk és egy kevés borssal.
- Végül apróra vágjuk az újhagymát, vagy vagy hozzáadjuk a morzsához a tésztát és a brokkolit, és jól összekeverjük, vagy a tésztát és a brokkolit tányérra tesszük, és megszórjuk a panko mandulás morzsával.
Nagyon örülök mindenkinek, aki főzi a receptjeimet, vagy aki inspirál valamit. Annak érdekében, hogy részese lehessek nekem, csak ossza meg étkezési képeit az Instagram-on vagy a Facebookon a #fortheheartskitchen hashtaggel, vagy jelölje meg a Hearts Kitchen-et az Instagram-on a @fortheheartskitchen vagy a Facebook-on a @for the Hearts Kitchen számára (ott azt kell értenie, hogy Válasszon konkrét oldalt).