Bruce Lee jó testalkatú vagy kezdő testű
50 kg 1m70-re, ez a célod a testépítésben? Kicsit könnyű és kicsit gyenge, nem? Csak egy év munkájára van szükség ahhoz, hogy egy újonc sikeres legyen !
Főnix jegyzete: hogy ne legyen félreértés, a cikk célja nem Bruce Lee kritizálása, sokkal inkább a körülötte lévő mítosz, és különösen az a tény, hogy néhány testépítő izomzat modelljének veszi, noha nem volt testépítő, de színész és nagyszerű harcművész.
Bruce Lee testalkata sok ember számára, akik újak a testépítésben, ihletet mutatnak, mint Tyler Durden, „hollywoodi” testalkat. Frissítés a testalkatán, ami sok kezdőt inspirál. Helytelenül ?
Ezt a motivációt elsősorban a vizuális hatás erősíti, amelyet a karcos testalkat ad a nézőnek, valamint a szerkesztéshez hozzáadott hatások, valamint az a tény, hogy nem vagyunk hozzászokva, hogy napi szinten megfigyelhessünk ilyen mértékű szárazságot. .
Bruce Lee jól tudta ezt, és játszott rajta, hogy lenyűgözze a nézőt.
Kezdő cél, egyéves ügy
Közvetlenek leszünk, Bruce Lee nem volt testépítő, és testalkata sem volt hatalmas.
Persze nagyon száraz, néhány filmben "szaggatott" (és erős háttal), de testalkata nem imponáló. Akár úgy is leírható nevetséges a jelenlegi testépítő normák szerint.
Végül is Lee mindössze 1,70 méter volt, súlya 47 és 50 kiló között változott szárazon ...
Meghívjuk Önt, hogy hasonlítsa össze egy férfi fizikával vagy egy amatőr testépítővel, aki ugyanannyi zsírtartalommal duplázik, gyorsan meg fogja érteni, hogy a testalkata nem "fantasztikus".
Bruce Lee hangerejének eléréséhez (nem az erő vagy a sebesség, csak az esztétikai szint) mondhatjuk, hogy komoly kétéves súlyzós edzésről van szó, jó szárazsággal, nem több.
Ez csak egy kis testalkat, egy kis izom és jó karcsúság, mert többnyire ultra száraz volt, és ez teszi a különbséget.
Bruce Lee, a sovány !
Bruce Lee nem dicsekedett izmos testével, de büszke volt rá, különös tekintettel nagyon fejlett hasizmaira. Ez az erős pontja.
Mert amikor Bruce Lee normális ruhát viselt, úgy nézett ki, mint bárki az utcán, akár soványnak is tűnhet! Csak amikor levette az ingét, elmondhatta, hogy érett testalkatú.
Bruce Lee nyugalomban, „utcai” ruhában
Karcsú, de nem túl masszív testalkatának az az oka, hogy kifejezetten harcokban és filmekben tanult. Így mozgékonynak, gyorsnak és száraznak kellett maradnia ahhoz, hogy megfeleljen szerepeinek és optimalizálja mozgásait.
Nem állt szándékában színpadon pózolni vagy tömegeket szerezni "feleslegesen".
Mindig arra törekedett, hogy a lehető legsűrűbb és legszárazabb izmokat fejlessze ki. Célja nem a tömeg volt mindenáron és különben sem engedhette meg magának a filmjeit.
Ezért 50–60 kiló tartományon belül kellett maradnia a képért (erős és száraz), de a teljesítményéért is !