Bulgur - Táplálkozási tények

Nézze meg, milyen előnyei vannak a bolgár fogyasztásnak. Tudja meg a bolgár táplálkozási információkat.

Milyen előnyökkel jár a bulgur?

- Jobb glikémiás indexű, mint a fehér rizs.
- Minimális feldolgozáson megy keresztül, hogy megőrizze tápértékét.
- Alacsony a kalóriatartalma.
- Kiváló rost- és növényi fehérjeforrás.

Táplálkozási információk 100 gramm bulgurról

- 83 kcal.
- Szénhidrátok: 18,6 gramm.
- Fehérje: 3,1 gramm.

Milyen vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz a bulgur?

- Vitaminok: retinol, niacin, tiamin és piridoxin.
- Ásványi anyagok: kálium, foszfor és magnézium.

Hogy tetszett a cikk? Szavazás!

Tetszett a cikk? Kövesse a DivaHair-t a Facebookon vagy e-mailben!

Egyéb témák, amelyek érdekelhetik Önt

Rozmaring - Táplálkozási információk és terápiás tulajdonságok

Hány kalóriája van egy pohár bornak

Méregtelenítő kúra levessel. 3 napig tart!

Dolly Parton diéta: hogyan tartható, mik az előnyei és hátrányai

Amit a Teljes 30 étrend magában foglal, az egészséges fogyás titka

Thonon diéta: hogyan lehet könnyedén lefogyni

KIZÁRÓLAG Antonia: "Végeztem a válással." Nézze meg, mit mond a szólista az Alex Velea-val kötött esküvőről

Gina Pistol, terhes hasának legmeghittebb képe. Smiley barátnője a futószalagon hirdet

KIZÁRÓLAG Alin Oprea barátnője töri meg a csendet. Pár képek és szerelmi nyilatkozatok: "Te vagy az életem színe"

Petrezselyem tea fogyáshoz: az az ital, amellyel 3 nap alatt 5 kilogrammot fogy

A tanulmány, amelyre vártunk: a mérsékelt alkoholfogyasztás okosabbá tesz

A szezon finom lelete: Dilly Dog, a hot dog, amely vírusos lett a közösségi médiában

---