Buli utáni méregtelenítő programom - Elle

Libamáj, lazac, szószos ételek, sajtok, rönkök, csokoládék, alkohol ... Az ünnepi idõszak legyõzött minket. Szerencsére egyre jobban ismerjük a méregtelenítés tendenciáját az emésztés javítása és az egészséges tél érdekében. Frissítés Laurence Levy-Dutel táplálkozási szakemberrel.

Miért kell méregtelenítő diétát folytatni ?

A méregtelenítő étrend a test megtisztításából áll az ünnepek alatt felhalmozódott túlfolyásból. Az alkoholok, zsírok, cukrok, a december 24-i, 25-i és 31-i étkezések megterhelik testünket. Éppen ezért az ünnepek után ajánlott egy-két napos étrend betartása a test megtisztítása és egyensúlyának helyreállítása érdekében a megfelelő ételek kiválasztásával és az ételek kiegyensúlyozásával. Kizárjuk a nehezen emészthető ételeket, például a zsírokat és az édességeket, és előnyben részesítjük a gyümölcsöket és zöldségeket, valamint a kíméletes főzési módszereket a vitaminok és ásványi anyagok megőrzése érdekében. A méregtelenítés végül lehetővé teszi, hogy jól érezze magát és elinduljon a jobb lábán.

Méregtelenítő étrend

A méregtelenítő kúra nem mindig abban áll, hogy megfosztja magát és egész nap lenyeli a húslevest. Ez sem a korlátozás elve. Inkább lehetővé teszi, hogy újra megtanulja a könnyebb és kiegyensúlyozottabb étkezést, és népszerűsítse a méregtelenítő ételeket. Ezután a test és a szervezet szünetet tart, lehetővé téve számukra a könnyebb és nyugodtabb eliminációt.

---