Alma, körte vagy homokóra ”A test alakja a női fiziológia titka lehet
Mi a testformád? Az orvosok 3 típust különböztetnek meg: alma, körte és homokóra. Testalkatától függően megtudhatja egészségének néhány jellemzőjét, és elmagyarázhatja, hogy egyesek miért nehezen fogynak.
Test alakja - alma (háromszög)
Ezt a testformát az jellemzi, hogy a plusz kilók megjelennek a derekán. Gyakran egy veszélyes testzsír halmozódik fel itt. Visceralisnak hívják.
Ezzel a testalakkal a zsír mélyen behatol a bőrbe és beburkolja a belső szerveket, ami idővel negatívan befolyásolhatja munkájukat.
Alma alakú testű embereknél a felesleges testzsír szív- és érrendszeri betegségekhez, 2-es típusú cukorbetegséghez, bizonyos típusú rákokhoz, például vastagbél- és méhnyálkahártya-rákhoz, valamint a vérnyomás emelkedéséhez vezet.
A belső szerveket körülölelő zsír megszabadulása érdekében ragaszkodni kell a diétához és a testmozgáshoz. Úgy gondolják, hogy az ilyen testalkatú emberek sokkal könnyebben fogyhatnak, mint mások.
Test alakja - körte (fordított háromszög)
Az ilyen alakformájú embereknél a túlsúly elsősorban a test alsó felében rakódik le. Ezeket a testzsírokat passzívnak nevezik. Noha ez a zsír nem olyan veszélyes, mint a zsigeri, extra stresszt jelent a lábak számára.
A körte alakú testű emberek számára nehezebb a fogyás. Ezenkívül a különféle betegségek, például a visszerek, a térd és az alsó lábszárízületek degeneratív betegségei előfordulásának magas kockázatú csoportjába tartoznak.
Ennek a testalaknak több neve van: homokóra (nőknél) vagy téglalap (férfiaknál). Az ilyen arányú emberek testtömegük egyenletes, különösen a mellkas és a csípő.
Ezért nagyon valószínű, hogy szívbetegsége van és nem inzulinfüggő cukorbetegsége van. Szerencsére a diéta és a testmozgás segít a gyűlölt kilók leadásában és az egészségre gyakorolt negatív hatások csökkentésében.
A következő cikkeket is érdekesnek találja: