Bulimia és anorexia tippek a szülők lelki naplójához
Az anorexia és a bulimia a serdülők körében a leggyakoribb étkezési rendellenességek közé tartozik. A következő anyagból megtudhatja, milyen tanácsokat adhat gyermekének, és hogyan segíthet a probléma leküzdésében.!
Mi az anorexia? Mi a bulimia?
Mindezek a nélkülözések vagy túlzások hosszabb ideig tarthatnak, anélkül, hogy a serdülő figyelembe venné az egészségre gyakorolt "hatásokat". A bulimia leírható azzal, hogy túlzottan kell enni a lehető legtöbb ételt. Az anorexia ellentétes pólusú, drasztikus étrendi korlátozások jellemzik.
Szülőként követendő lépések
- Mielőtt szülőként küzdene az anorexia/bulimia ellen, a legjobb, ha a lehető legtöbbet megtudja ezekről az étkezési rendellenességekről. De az egészségügyi következményeik is. A megfelelő tájékozódás érdekében tanácsot kérhet táplálkozási szakembertől vagy pszichológustól.
- Még akkor is, ha a tinédzser nem ismeri fel az étellel kapcsolatos problémát, győződjön meg róla, hogy mellette vagy ... Bármikor hívhat téged tanácsért vagy segítségért.
- Nem fogja megoldani a problémát, ha rosszul beszél az övek karcsúsításáról. Vagy a túlfogyasztással "megszerzett" plusz kilók következményei.
- Ha nem hajlandó beszélni, keressen más időpontot vagy helyet a beszélgetéshez. Ha arra kényszeríted, hogy hallgasson rád, vagy kövesse a tanácsodat, akkor nem fogsz nyerni. Nagy eséllyel elmondja, amit te mondasz, de azt csinál, amit akar.
- Találjon különböző módokat arra, hogy étkezzen, vagy egészségesebb ételeket válasszon, anélkül, hogy bármilyen módon eltúlozna. Próbáljon a lehető legfinomabb lenni, amikor bemutatja étkezési döntéseinek következményeit.
- A lehető legnagyobb mértékben kerülje a zsarolást, ha élelmiszerről van szó, és ne adjon neki "vizet a malomban", amikor azt mondja, hogy lefogyott vagy hízott. Ha hatékonyan tud kommunikálni vele étkezési problémáiról, győződjön meg róla, hogy készen áll az érveire.
- Próbáljon meg családi étkezési programot kialakítani. Ha ez a szokás már létezik: gondoljon különböző módokra, amelyekkel élhet ezzel a lehetőséggel, hogy arra ösztönözze, hogy a lehető legegészségesebben étkezzen.
- Ha nem sikerül meggyőznie/segíteni őt ebben a tekintetben ... ösztönözze, hogy egy szakemberrel beszélje meg a „fiktív problémát”.