Burger King, McDonald; s, Metró A gyorsétteremláncok legegészségtelenebb termékei - CHIP
Melyek a legegészségtelenebb termékek a Burger Kingben, a McDonald's-ban és a Subway-ben? Általánosan ismert, hogy a gyorsétteremnek nem szabad megjelennie a mindennapi menüben. De mely ételeket érdemes mindenképpen elkerülni a megfelelő láncokban? Ebben a cikkben elmondjuk.
Egészségtelen termékek a McDonald'sban, a Burger Kingben és a Subway-ben: Hogyan lehet felismerni őket
Tudta, hogy az összes táplálkozási információt megtekintheti a McDonald's és a Burger King éttermében? Hány gramm zsírt és cukrot tartalmaz, és természetesen a kalóriatartalom megtalálható a csomagoláson vagy a tálcán. A Subway-nél erre nincs lehetősége a helyszínen, de az interneten elolvashatja az egyes szendvicsekkel kapcsolatos összes táplálkozási információt is. Egyébként egy hamburger, egy szendvics vagy egy adag sült krumpli nem mond ellent az egészséges táplálkozásnak - a változatosság és mindenekelőtt a mennyiség különbséget tesz.
McDonald's: Ezek a legegészségtelenebb termékek
A McDonald's gyorsétterem-óriás mindenféle ételt árul, amely csak korlátozott mértékben nevezhető egészségesnek:
- A legtöbb kalóriatartalmú termék, amelyet megrendelhet a McDonald's-tól, a Chicken Box. 12 csirke McNuggets, 6 csirkeszárny és 3 szósz kb. 1091 kilokalóriát eredményez 61 gramm zsírral.
- Egyetlen Big Rösti 821 kilokalóriát biztosít Önnek a napi szükséglethez. Összehasonlításképpen: egy sajtburger 302 kilokalóriát tartalmaz. Tehát, ha megeszik belőlük 2-t, és megisznak még egy üdítőt, akkor ugyanannyi energiát fogyasztottak, mint egy nagy hash barna fogyasztása után.
- Egy 20 csomag csirkemell 893 kilokalóriát tartalmaz. Ha mártást is eszel, akkor természetesen lesz még egy kicsit.
- A népszerű Big Mac menüje, egy közepes méretű krumplis adag és egy kóla tipikus választás lehet a McDonald's-ban vacsorázni. A menü összesen 938 kilokalóriát tartalmaz - ez kevesebb, mint egy csirke doboz.
- A desszerteket sem szabad lebecsülni. Ezek lényegesen több cukrot tartalmaznak, mint egy hamburger. A McFlurry és a Cookie Caramel 447 kalóriát, 11 gramm zsírt és 55 gramm cukrot tartalmaz.
- Az erősen sózott termékek, például a hasábburgonya, valamint a magas zsírtartalmú termékek azonban nem csak a magas kalóriatartalom miatt nem egészségesek. Az összetevők a szív- és érrendszeri betegségeket részesítik előnyben, ezért ritkán szerepelhetnek az étlapon.
Egészségtelen ételek a Burger King-ben
A Burger King menü szintén nem különösebben alacsony kalóriatartalmú: