Burgonya, fogyasztási és táplálkozási tanácsok
40 kg friss zöldség (1960-ban 100 kg) és 25 kg feldolgozott termék fogyasztása évente és egy lakosra vetítve a burgonya a legszélesebb körben fogyasztott zöldség Franciaországban. Frissítse a beérkezett ötleteket.
Cukor, burgonya, fehér kenyér, sütemények, kukoricapehely, pizzák, puffasztott rizs sütemények, ultra-feldolgozott ételek, üdítők. Túl gyakran fogyasztva ezek az ételek túlterhelhetik a májat zsírral.
A burgonya magas GI ellenére rejt magában néhány erényt !
Ebben a fájlban mindent megtalál, amit a burgonyáról és erényeiről tudni kell.
Hogyan válasszuk ki? Tartsd meg? És főzd meg ?
A burgonya: ki termeli? Ki eszi meg?
A burgonya: Mi a története? Mióta fogyasztjuk?
A burgonya: rengeteg fajta. Részlet.
A burgonya, a glikémiás indexétől függően? Mi az ajánlott fogyasztás? Reflektorfény az ellenálló keményítőn.
Az egészségügyi tisztviselők figyelmeztetnek a túlmelegedett szénhidráttartalmú élelmiszerekre, amelyek az akrilamid révén növelhetik a rák kockázatát.
Úgy gondolják, hogy a burgonya magas glikémiás indexe miatt elősegíti a magas vérnyomást.
A választék
A legjobb könyveket és étrend-kiegészítőket a NUTRIVI, a táplálkozási bolt választotta ki Önnek.
Fedezze fel az üzletet
Felfedezni is
A burgonya magas GI ellenére rejt magában néhány erényt !
Hogyan válasszuk ki? Tartsd meg? És főzd meg ?
A burgonya: ki termeli? Ki eszi meg?
Válogatott könyvek, étrend-kiegészítők, növények és illóolajok.
Fedezze fel előfizetési tervünket, és korlátlan hozzáféréssel rendelkezzen a LaNutrition.fr összes cikkéhez !
- Arckönyvek
A LaNutrition.fr egy független, az egészségre és az élelmiszerekre vonatkozó információkkal foglalkozó híroldal. A szerzők minden nap több tucat tudományos és orvosi tanulmány eredményeit elemzik és szemléltetik. Eredeti és innovatív, gyakran kizárólagos információkat talál a megelőzés, a táplálkozás és a környezet területén.
Az agrár-élelmiszeripar által végzett élelmiszer-feldolgozás szerepet játszik a krónikus betegségek járványában. A közelmúltban az ultra-feldolgozott élelmiszerek fogalma a jelenlegi szupermarketek kínálatának 80% -át érinti, ideértve a diétás, organikus vagy "vegetáriánus" osztályokat is. Ezek az ételek a franciák által fogyasztott ételek több mint egyharmadát képviselik. A kutatók szerint ők jelentik a korai halálozás fő okát a nagyvárosokban.