Burgonyasaláta joghurtos öntet könnyű recept

Fotó: iStock/SilviaJansen

burgonyasaláta

Tökéletes tudatos ínyenceknek: krumplisaláta joghurtos öntettel.

Szereted a krémes öntettel készült krumplisalátákat, de szeretnél spórolni néhány kalóriát? Akkor ez a könnyű joghurtos változat az Ön számára készült!

Hozzávalók 4 adaghoz:

  • 1 kg burgonya
  • 300 ml zöldségleves
  • 8 ek ecet
  • 1 csipet só
  • 1 csipet bors
  • 800 g meggyparadicsom
  • 2 db uborka
  • 400 g sovány joghurt
  • 2 evőkanál olaj
  • 4 evőkanál snidling tekercs

Adagonként kb .:

  • 300 kcal
  • 8 zsír
  • 41 szénhidrát
  • 10 tojásfehérje

Felkészülési idő:

És ez így történik:

  1. Mossa meg a paradicsomot, vágja félbe. Mossa meg az uborkát, apróra vágva. Keverjük össze mind a burgonyával.
  2. Keverjünk össze joghurtot, olajat, sót, borsot és metélőhagymát. Hajtsa be az öntetet a burgonyasalátába.

Szeretnél még finomabb salátákat? Ezután nézze meg képgalériánkat:

Kép női receptek hírlevél

Finom, egyszerű és gyors receptek? Akkor regisztráljon most a nő recept hírlevelének képére. A hét legjobb receptjeit ezután ingyenesen elküldjük Önnek e-mailben.

Ez a weboldal sütiket használ. A sütik garantálják ajánlatunk teljes funkcionalitását, lehetővé teszik a tartalom személyre szabását, és felhasználhatók reklámok megjelenítésére vagy elemzési célokra. Kérjük, olvassa el adatvédelmi nyilatkozatunkat is!