Búvárkodás és elhízás; Orvosi cikkek; Szolgáltatás; Gyógyszer; aqua med
Búvárkodás és túlsúly
A túlsúly a testsúly és a magasság aránya, amelyet egészségtelennek tartanak. A Robert Koch Intézet szerint Németországban az összes férfi 67% -át és a nők 53% -át tekintik túlsúlyosnak. A férfiak 23% -a és a nők 24% -a még túlsúlyos is! Még akkor is, ha ez most számunkra „normálisnak” tűnik, az egészségügyi rendszer problémája, amelyet nem szabad lebecsülni.
Az egészségtelen elhízás meghatározásának egyszerű, bár korlátozott eszköze a testtömeg-index (BMI), amelyet a következőképpen számolnak:
Tegyük fel, hogy egy búvár BMI-je ennek a nagyon leegyszerűsített számításnak a szerint 39 körül van. Az "egészséges" normál tartományban 18,5 és 24,9 közötti BMI-t használnak. 25 és 30 közötti BMI esetén az ember túlsúlyosnak számít, a 30 év feletti BMI-ről kóros elhízásról beszélünk.
Kérjük, vegye figyelembe: A BMI helytelenül alacsony az idősebb embereknél, akik már elvesztették az izomtömeget. A BMI helytelenül magas a nagyobb izomtömegű atlétikus embereknél.
A testzsír formájában jelentkező elhízás növeli a dekompressziós betegség kockázatát a vénás gázbuborékok fokozott képződése miatt. Bár a búvárkodás a túlsúlyos emberek mindennapi életének kellemes egyensúlya, a célnak mindig egészséges és aktív életmódra kell törekednie, hogy ezt a sportot biztonságosan gyakorolhassa.
A kockázatok időben történő ellensúlyozása érdekében elismert búvárorvosnak rendszeresen el kell végeznie a búvárkodás alkalmassági vizsgálatát. 40 éves kortól ez nemcsak az egészségügyi követelményeket, hanem a szív teljesítményét is felméri. Itt az alanynak z-nek kell lennie. B. elérni a testsúlytól függő teljesítményt egy kerékpáron. Minél nehezebb a téma, annál nagyobb a szükséges teljesítmény, mivel ezt watt/testtömeg-kg-ban mérik. Az elhízott búvárok számára szinte lehetetlen elérni a „normál értékeket”, ami azt bizonyítja, hogy a nagy súly teljesítménykorlátozó tényező. A nehézkocsik ugyanolyan teljesítmény ellenére is lassabban gyorsulnak, mint a könnyű sportautók.
A búvárkodást vagy a „szabadidős búvárkodást” használják a kikapcsolódásra és a mindennapi élet elől való menekülésre, szinte súlytalan közegben lebegnek. Ez a környezet önmagában különösen alkalmas túlsúlyos emberek számára. A saját súlya nem érezhető, és az ízületek megkönnyebbülnek.
A búvárkodás során azonban vannak súlyosbító tényezők, amelyek megterhelik a szervezetet, és bizonyos helyzetekben, pl. B. erős áramlatokban még a fitt búvár is elérheti fizikai határait. A túlsúlyos merülés során további problémát jelentenek a meglévő társbetegségek, például a cukorbetegség vagy a magas vérnyomás. A rosszul kontrollált, de többnyire észrevétlen magas vérnyomás a víz alatt végzetes lehet, mivel a növekvő víznyomással kombinálva nagyon gyorsan tüdőödémához vezethet, ami szinte mindig akut légszomjhoz és pánikhoz vezet. Sok búvárbaleset erre az okra vezethető vissza. A szabadidős búvárkodásban a haverbúvárkodás alapvető szabályai megkövetelik azt is, hogy Ön együttesen feleljen búvárpartneréért. Fizikai tartalékok nélkül az ember gyakran nem képes a szükséges segítséget nyújtani vészhelyzet esetén.
A gyakorlatban az egyik további hátrány, hogy a túlsúlyos búvárnak nagyobb súlyra van szüksége, ami megnöveli a búvárfelszerelés súlyát. A be- és kijutás nehéz problémát jelenthet nehéz körülmények között. Ráadásul a túlsúlyos búvárok gyakran kevesebb erőnlétben vannak, ami növeli a levegőfogyasztást és ezáltal lerövidíti a búvárkodás idejét.
A következõk vonatkoznak a dekompressziós kockázatra: a zsírszövet körülbelül ötször több nitrogént vesz fel, mint az izmok, de sokkal kevésbé van ellátva vérrel. Ugyanazon a napon több ismétlődő merülés viszonylag magasabb zsírszövet-telítettséghez vezet, ami növeli a dekompressziós betegség kockázatát. Ugyanez vonatkozik a hosszú, mély merülésekre, függetlenül az alkalmazott rendszertől („nyitott” vagy „újravezetés”). A merülő számítógépek iránti vak bizalom veszélyes, mert az ismétlődő merülések számának növekedésével „rosszul számolnak”, és általában „normális” egészséges emberen alapulnak. Ha egy búvárszünet alatt napi 5 merülés merül fel, a búvárbaleset kockázata óriási mértékben megnő, bár a búvár számítógép nem mutat hibákat.
Az általános erőnlétnek és a jó testtudatnak alapvető követelménynek kell lennie a búvárkodás biztonságos gyakorlásához. A búvárkodáson kívül minden búvárnak kell tennie valamit a fitneszért, hogy minél tovább élvezhesse ezt a gyönyörű hobbit.