Búzadara alap L; könnyű túrázási étel A könnyű vagy ultrakönnyű túrázás fóruma!

Ön nem azonosított.

Hirdetés

Felhívok mindenkit, hogy hagyja itt a búzadara-alapú receptjeit! (még a desszertek is)

A keverékemmel kezdem: -búzadara
-kendermag
-mentalevél vagy dehidratált shitake gomba
-kömény/curry fűszerek /.

Ugyan, az egyik klasszikusom.

Búzadara kuszkusz-táptalaj (például Regia) 120-150 g

Kis doboz tapas (tintahal, polip). Egy csipetnyi szardínia, de én kevésbé szeretem.

Só, chili (opcionális), egy gerezd fokhagyma

Folyékony citrom (műanyag körtében. Nem tűnik MUL-nak, de a szállított folyadékot még qd-vel iszuk. És jó is, ha zamatot ad a flottának)