Búzadara zabkása cseresznyével - recept nélkül főzzük
- Kedv
- nyomja
- emailben
- Tölts fel egy fotót
Egyéb kategóriák
- Desszert/édesség
- reggeli
- Tiszta étkezési recept
- gyulladáscsökkentő
Táplálkozási értékek
| Kilojoule (kalória) | 962 (229) | 366 (87) |
| fehérje | 8,49 g | 3,23 g |
| szénhidrátok | 34,99 g | 13,30 g |
| zsír | 5,92 g | 2,25 g |
| Fruktóz tartalom | 8,11 g | 3,08 g |
| Szorbit-tartalom | 1,61 g | 0,61 g |
| Glükóz tartalom | 9,03 g | 3,43 g |
| Laktóz tartalom | 6,01 g | 2,29 g |
Előkészítési utasítások
Tegye a tejet, a cukrot, a vaníliát és a sót egy fazékba, és forralja fel.
Vegye le az edényt a tűzhelyről, és keverés közben hagyja, hogy a teljes kiőrlésű búzadara csorogjon.
Tegye vissza az edényt a tűzhelyre, és keverés közben kb. 8 percig főzze a zabkását, amíg a kívánt állagú és meg nem duzzad.
Addig szétválasztjuk a tojást. A tojásfehérjét felverjük. Mossa meg és magozza meg a meggyet. Vagy cseresznyével az üvegből a meggyet szitára öntjük és lecsepegtetjük.
Vegye le a búzadarát a tűzről, és keverje hozzá a tojássárgáját. Ezután adjuk hozzá a vajat és alaposan keverjük össze. Végül óvatosan hajtsa be a tojásfehérjét.
Öntsük a búzadarát adag tálakba, öntsünk meggyet és melegen vagy hidegen tálaljuk.
Tipp: Ha gyorsan kell menned, elhagyhatod a tojást és a fehérjét. De sokkal jobban ízlik a tojással.
Táplálkozási értékek
| Kilojoule (kalória) | 962 (229) | 366 (87) |
| fehérje | 8,49 g | 3,23 g |
| szénhidrátok | 34,99 g | 13,30 g |
| zsír | 5,92 g | 2,25 g |
| Fruktóz tartalom | 8,11 g | 3,08 g |
| Szorbit-tartalom | 1,61 g | 0,61 g |
| Glükóz tartalom | 9,03 g | 3,43 g |
| Laktóz tartalom | 6,01 g | 2,29 g |
Most írjon megjegyzést ehhez a recepthez!
Csak az Ön neve jelenik meg. E-mail címe nem jelenik meg.
Fontos megjegyzés: Az étel elkészítésekor ellenőrizze a receptekben megadott (étel) információkat. Ellenőrizze az információkat, különösen az ételintoleranciával és/vagy betegségekkel kapcsolatban. Az CookingOHNE nem vállal felelősséget az információk pontosságáért. Kérjük, olvassa el a használati feltételeket is.