Búzakorpa diéta

Belépés

Fiók létrehozása

Jelszó visszaállítás

Társadalom

A diéták - szigorúak vagy rugalmasak - arra késztetnek bennünket, hogy kövessük őket. Eleinte hiszünk pozitív hatásukban. Gyakran két vagy három sikertelen kísérlet után sok ambiciózus ember lelkesedése "megolvad". A fogyókúrának vannak előnyei és hátrányai. De az európai szakemberek figyelmeztetnek minket, nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy minden test egyedi.

Ez megmagyarázza azt a tényt, hogy a nagyra értékelt és sok követővel rendelkező étrend kritikákat vonz azoktól is, akik nem érték el a várt hosszú távú hatást. Egy ilyen teljesítmény elérése érdekében minden étrendből meg kell őriznünk az egészséges táplálkozási szokásokat. A többi magától jön.

Kétségtelen, hogy a búzakorpa-étrend kevésbé ismert. A hatóanyagok gazdagsága - vitaminok (különösen béta-karotin, B-k, ásványi anyagok, aminosavak - beleértve az esszenciális zsírsav-aminosavakat és szénhidrátokat) - sok demineralizáció, endokrin rendellenesség, neuromuszkuláris, szív-, emésztési, elhízási betegség elleni küzdelemben ajánlják őket., lábadozás rachithoz és súlyos vérszegénység.

Az élénkítő rendszer előnyei

Az ismert fitonutrientus, Eugen Giurgiu a korpás étrendet ajánlja, amely nagyon jó eredményeket hozott az elhízásban.

- Nincsenek kockázatok azok számára, akik követik

- Nincsenek ellenjavallatai elhízott gyermekek számára sem

- Biztonságos, hosszú távú hatásai vannak

1. fázis - a korpaport (két teáskanál) étkezés előtt naponta háromszor-ötször adják be. A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a búzakorpa olyan anyagokat tartalmaz, amelyek "lágyítják" a gyomorba kerülő ételeket, megkönnyítve az emésztés folyamatát. A korpapor bármilyen folyadékkal kombinálható - teával, lével, levessel, de hőmérséklete nem haladhatja meg a 40 fokot a vitaminok védelme érdekében. Mivel a korpa tele van, azok, akik ezt a diétát követik, kevesebbet esznek, anélkül, hogy egészségügyi problémáik lennének.

2. fázis - 15 nap után, aki gyorsabban akar fogyni, a korpa mellett minden étkezés előtt zöld teát vagy meleg vizet iszik. Ez hígítja a gyomornedvet és megszünteti az éhségérzetet.

- A korpából hiányzó kalcium adag pótlásához két vagy három adag joghurtot adnak a menübe.

- A heti egy napot a nyers gyümölcsöknek és zöldségeknek szentelik. Előny: puhítja a bőrt és gyógyítja annak hibáit, ha szükséges.

- A banánnak előétel helyén kell helyet foglalnia.

- Vacsora után kötelező két vagy három teát inni a lehető legmelegebben - meszet, sokkot vagy zöld teát. Segítenek a kalóriák elégetésében.

- Minden étkezés után megengedett (azok számára, akik nem szenvednek cukorbetegségben) és egy teáskanál mézet.

- Ezt az étrendet követve (amelynek 30 napig kell tartania) az ezen időközönként elért súly megmarad.

- Hetente egyszer, aki betartotta a diétát, jobb, ha nem mond le hat-nyolc teáskanál korpáról.