Buzz Fotógaléria Nem megfelelő diéták AXN Romania
Vissza a galériába
A gyengeség sokaknak megszállottsága, és amire számítani lehet, sok olyan étrend, amely pontosan megígéri az embereknek, amit az évek során kitaláltak, amelyek közül néhány még a hírességek körében is nagy sikert aratott. De ugyanannak a történetnek mindig két változata létezik, és noha egyesek nem nyújtanak valós eredményeket, mások segítenek, de csak rövid távon. Ezek azok a diéták, amelyek vitát váltottak ki, mert nem működnek! (Anna/Shutterstock szubotin)
Acai diéta
Ez a diéta az acai gyümölcs megvalósításából áll, amelyet előnyeiért, például magas antioxidáns-tartalomért és az emésztés javításáért dicsértek a napi étrendben, akár tabletták, akár gyümölcslé formájában. Nem bizonyított azonban, hogy segít a fogyásban. (Afrika Stúdió/Shutterstock)
Atkins diéta
Ez a Robert Atkins által létrehozott étrend, amelynek középpontjában a szénhidrátbevitel csökkentése és fehérjékkel való helyettesítése áll, nagy sikert aratott a hírességek körében. Ez azonban nem jelenti azt, hogy működne, mert nincs bizonyíték arra, hogy hosszú távon elősegítené a fogyást. Ezenkívül növelheti a szívbetegségek kockázatát. (kenary820/Shutterstock)
Dukan diéta
Pierre Dukan francia orvos készítette el ezt a fehérje alapú étrendet a fogyás érdekében, és továbbra is népszerűsíti, de más orvosok arra figyelmeztetnek, hogy a Dukan diéta korlátozza a tápanyagok bevitelét, és befolyásolhatja a vese és a szív egészségét. (Alekszandr Prokopenko/Shutterstock)
Vércsoportos diéta
Ahogy a neve is mutatja, ez a diéta azon a tényen alapul, hogy minden vércsoport külön étrendet igényel. Az ötlet vitákat váltott ki. Noha néhányan láttak már javulást, nincs tudományos bizonyíték, amely alátámasztaná. (Egor_Kulinich/Shutterstock)
Torta diéta
Bár finomnak tűnik, ez nem álomdiéta. Ez magában foglalja az étkezés helyettesítését egy speciális sütővel, amely nélkülözhetetlen rostokkal és aminosavakkal rendelkezik, és napi 4-6 süteményt, néha egy másik ételt fogyaszt. Bár állítólag segít a fogyásban, legtöbbször éhes leszel, ami nem tűnik túl kellemesnek. (Afrika Stúdió/Shutterstock)
Limonádé diéta
Ez a diéta csak limonádét, sós vizet és gyógynövényes hashajtó teát tartalmaz. 10 napos fogyókúra után a súly kezd eltűnni, de ez nem hosszú távú megoldás az eredmény fenntartására. (Olya Detry/Shutterstock)
HCG diéta
Ez a diéta a HCG hormon keveréke, amelyet pirulaként, injekcióként vagy más formában is bevehetnek, és napi 500 kalória korlátozása. Nyilvánvaló, hogy mindkét félnek vannak mellékhatásai, és az orvosok nem írták le a diétát a fogyás biztonságos módjának. (Milliárd fotó/Shutterstock)
Zóna diéta
A Barry Sears biokémikus által létrehozott Zóna diéta elősegíti az alacsony szénhidrátfogyasztást és néhány alapvető szabályt az étkezések tekintetében: 40% szénhidrát, 30% fehérje és 30% zsír. Korlátozza egyes zöldségek és gyümölcsök fogyasztását, és az azok alapjául szolgáló ötleteket a kutatók nem bizonyították igaznak. (Gustavo Frazao/Shutterstock)
Barlangember-diéta
A paleo diéta néven ismert, Loren Cordain jóvoltából népszerűvé vált, és arra összpontosít, hogy az embereknek csak olyan ételeket szabad enniük, amelyek a paleolitikum korában voltak kaphatók. Automatikusan kizárja többek között a tejterméket, a cukrot és a gabonaféléket. A kutatók szerint e korlátozások miatt az étrendet nehéz fenntartani, és korlátozza a szükséges tápanyagok bevitelét. (MvanCaspel/Shutterstock)
Katonai étrend
Csak 3 napig tart, és magában foglalja a feldolgozott ételeket is, például a hot dogokat, és akár egy hét alatt akár 5 kilogrammos súlycsökkenést ígér. Úgy hangzik, mint egy valóra vált álom, nem? Rossz. Az általa javasolt ételek magas egészségügyi kockázatokkal járnak, és a fogyás nem hosszú távú. (Brent Hofacker/Shutterstock)
A gyengeség sokaknak megszállottsága, és amint az várható volt, sok olyan étrend, amely pontosan azt ígéri az embereknek, amit az évek során kitaláltak, amelyek közül néhány még a hírességek körében is elüt. De ugyanannak a történetnek mindig két változata létezik, és noha egyesek nem kínálnak valós eredményeket, mások segítenek, de csak rövid távon. Ezek azok a diéták, amelyek vitát váltottak ki, mert nem működnek! (Anna/Shutterstock szubotin)
Acai diéta
Ez a diéta az acai gyümölcs megvalósításából áll, amelyet előnyeiért, például magas antioxidáns-tartalomért és az emésztés javításáért dicsértek a napi étrendben, akár tabletták, akár gyümölcslé formájában. Nem bizonyított azonban, hogy segít a fogyásban. (Afrika Stúdió/Shutterstock)
Atkins diéta
Ez a Robert Atkins által létrehozott étrend, amelynek középpontjában a szénhidrátbevitel csökkentése és fehérjékkel való helyettesítése áll, a hírességek körében nagy sikert aratott. Ez azonban nem jelenti azt, hogy működne, mert nincs bizonyíték arra, hogy hosszú távon elősegítené a fogyást. Ezenkívül növelheti a szívbetegségek kockázatát. (kenary820/Shutterstock)
Dukan diéta
Pierre Dukan francia orvos készítette el ezt a fehérje alapú étrendet a fogyás érdekében, és továbbra is népszerűsíti, de más orvosok arra figyelmeztetnek, hogy a Dukan diéta korlátozza a tápanyagok bevitelét, és befolyásolhatja a vese és a szív egészségét. (Alekszandr Prokopenko/Shutterstock)
Vércsoportos diéta
Ahogy a neve is mutatja, ez az étrend azon a tényen alapul, hogy minden vércsoport külön étrendet igényel. Az ötlet vitákat váltott ki. Noha néhányan láttak már javulást, nincs tudományos bizonyíték, amely alátámasztaná. (Egor_Kulinich/Shutterstock)
Torta diéta
Bár finomnak tűnik, ez nem álomdiéta. Ez magában foglalja az étkezés helyettesítését egy speciális sütővel, amely nélkülözhetetlen rostokkal és aminosavakkal rendelkezik, és napi 4-6 süteményt, néha egy másik ételt fogyaszt. Bár állítólag segít a fogyásban, legtöbbször éhes leszel, ami nem tűnik túl kellemesnek. (Afrika Stúdió/Shutterstock)
Limonádé diéta
Ez a diéta csak limonádét, sós vizet és gyógynövényes hashajtó teát tartalmaz. 10 napos fogyókúra után a kilók kezdenek eltűnni, de ez nem hosszú távú megoldás az eredmény fenntartására. (Olya Detry/Shutterstock)
HCG diéta
Ez a diéta a HCG hormon keveréke, amelyet pirulaként, injekcióként vagy más formában is bevehetnek, és napi 500 kalória korlátozása. Nyilvánvaló, hogy mindkét félnek vannak mellékhatásai, és az orvosok nem írták le a diétát a fogyás biztonságos módjának. (Milliárd fotó/Shutterstock)
Zóna diéta
A Barry Sears biokémikus által létrehozott Zóna diéta elősegíti az alacsony szénhidrátfogyasztást és néhány alapvető szabályt az étkezések tekintetében: 40% szénhidrát, 30% fehérje és 30% zsír. Korlátozza egyes zöldségek és gyümölcsök fogyasztását, és az azok alapjául szolgáló ötleteket a kutatók nem bizonyították igaznak. (Gustavo Frazao/Shutterstock)
A barlang embere diéta
A paleo diéta néven ismert, Loren Cordain jóvoltából népszerűvé vált, és arra összpontosít, hogy az embereknek csak olyan ételeket szabad enniük, amelyek a paleolitikum korában voltak kaphatók. Automatikusan kizárja többek között a tejterméket, a cukrot és a gabonaféléket. A kutatók szerint e korlátozások miatt az étrendet nehéz fenntartani, és korlátozza a szükséges tápanyagok bevitelét. (MvanCaspel/Shutterstock)
Katonai étrend
Csak 3 napig tart, és magában foglalja a feldolgozott ételeket, például a hot dogokat, és akár egy hét alatt akár 5 kilogrammos súlycsökkenést ígér. Úgy hangzik, mint egy valóra vált álom, nem? Rossz. Az általa javasolt ételek magas egészségügyi kockázatokkal járnak, és a fogyás nem hosszú távú. (Brent Hofacker/Shutterstock)