C képzés; mekkora az ereje a kerékpározásban
Ossza meg az "Edzés: Mi az erő a kerékpározásban?" Bejegyzést
A "hatalom" fogalma besorolja a kerékpárosokat, legyen az hivatásos vagy kerékpáros, segít jellemezni tulajdonságait, és az egyik követendő értékké válik a fejlődés reményében. Mindezt elmagyarázzuk neked.
Fotók: PEdALED, DR
Amikor wattokról beszélünk
A watt egy nemzetközi mértékegység a teljesítmény, az energiaáramlás és a hőáram számszerűsítésére. Egy watt egyenértékű az energiának egy Joule-ból egy másodpercig történő átvitelével. Az objektum mozgási sebessége által kifejtett erő szorzata. Egy watt előállítása egyenértékű azzal, hogy 98,6 g-os tárgyat másodpercenként állandó sebességgel emelünk. A dupla teljesítmény azt jelenti, hogy ugyanazt a tárgyat kétszeres sebességgel emeljük, vagy kétszer olyan nehéz tárgyat emelünk azonos sebességgel. Ezt össze kell hasonlítani egy másik, a lóerővel mért mértékegységgel, amelyet a gépjárműveknél használnak. Egy lóerő 736 wattnak felel meg, nagyon nagy lóerő egy kerékpáros számára. Kerékpáron a wattban kifejezett teljesítmény tehát annak az erőnek a szorzata, amelyet a forgattyúk forgási sebessége gyakorol a pedálokra. A leadott teljesítmény javítása érdekében vagy növelheti az erőt, vagy növelheti a tempót. A magas sebességfokozatú vezetés tehát nem az erő, hanem az erő garanciája.
A hatalom és az idő kapcsolata
A wattban kifejezett nyers teljesítmény nem jelent semmit, ha nem kapcsolódik az időtartam fogalmához. 400 watt előállítása egyenértékű egy közel 40 kg súlyú tárgy felemelésével egy méter/másodperc sebességgel, vagy egy 20 kg-os tárgy felemelésével 2 m/s sebességgel. Néhány másodpercig mindenki számára elérhető, néhány percig még kevésbé. Ez különbözteti meg az alkalmi kerékpárosokat a profi versenyzőtől. Ez a kapcsolat az idő és az erő között meghatározza a szintünket, de a minőségünket is, amely kifejezhető robbanékonyságban, állóképességben vagy nagyon nagy intenzitással szembeni ellenállásban több perc alatt. A sprinter például néhány másodperc alatt nagyon erőteljes, és sokkal kevesebb, mint 30 perc erőfeszítés, ellentétben a hegymászóval.