Caju Crud - 100 g I.
Nyers kesudió 100g
A Brazíliában honos kesudió ugyanabban a mangó- és pisztáciacsaládban található, gazdag vitaminokban (B, K, E komplex), esszenciális ásványi anyagokban (vas, magnézium, réz, kálium, cink, foszfor), fehérjében, rostban természetes, zsírsavak (Omega 3 és Omega 6) és antioxidánsok.
A kesudió 10 csodálatos előnye
Megakadályozzák a rákot.
A proantocianidinek a flavonolok egy csoportja, amelyek folyamatos osztódásuk megállításával küzdenek a tumorsejtekkel. Ezek a proantocianidinek, valamint a kesudió magas réztartalma segítenek ebben a rákos sejtek elleni küzdelemben, és távol tartják Önt a vastagbélráktól.
Egészséges szív.
A kesudió kis mennyiségű zsírt tartalmaz, más dióval kombinálva, és mivel tartalmaz egy olajsavat is, ez segít fenntartani a szív egészségét. Nem tartalmaznak koleszterint és oxidálószereket, ami azt jelenti, hogy a szívbetegségek távol maradnak azoktól, akik kesudiót fogyasztanak.
A haj egészségesebbé válik.
A réz az az ásványi anyag, amely sokat segít az ideális hajszín elérésében. Tehát, ha kesudiót fogyaszt, akkor olyan szőkét vagy igazán fényes feketét kaphat, amelyet mindig is szeretett volna.
A csontok egészsége.
Mint bizonyára tudja, a kalcium és a magnézium rendkívül fontos szerepet játszik a csontok egészségében, ezért tisztában kell lennie azzal, hogy a kesudió meglehetősen jelentős mennyiségben tartalmaz ilyen ásványi anyagokat.
Segít a fogyásban.
Annak ellenére, hogy a kesudió zsírnak tekinthető, tartalmaznak a szervezet számára hasznos koleszterint is. Így, a közhiedelemmel ellentétben, azok, akik hetente legalább kétszer esznek kesudiót, sokkal gyorsabban tudnak fogyni, mint azok, akik egyáltalán nem vagy túl keveset fogyasztanak.
Sokkal pihentetőbb alvás.
A menopauza után ezek a kesudió helyreállítják a nyugodt alvást, amelyre minden nőnek szüksége van ebben az időszakban.
Vitaminokban gazdag.
A kesudió rendkívül gazdag vitaminokban, mint például riboflavin, pantoténsav, tiamin, niacin és még sok más. Biztonságban tartják a testet és küzdenek a vérszegénység ellen.
Sokkal egészségesebb fogak.
Mint korábban említettük, a kesudióban is jelen lévő magnéziumtartalom rendkívül jó a csontoknak. Ez azt jelenti, hogy a fogak ugyanúgy segítenek. Ezeknek a gyümölcsöknek az elfogyasztásával egészséges és fényes fogakat élvezhet, távol tartva mindenféle betegségtől és üregtől.
A szabad gyökök megszűnnek.
A szabad gyökök meglehetősen nagy problémákat okoznak a szervezetben, de kesudió fogyasztása esetén hatásuk csökken, sőt teljesen eltűnhet.