Calaméo - Egészséges fogyás fogyókúra nélkül - Hélène Lemaire

Mintha táplálkozási tanácsadóval konzultáltál volna, a szerző megosztja veled tapasztalatait, 20 éves gyakorlatra támaszkodva azokkal, akik elvesztették étrendjüket. Hélène Lemaire gyakorlati tanácsok, apró ötletek és egyszerű receptek sokaságát nyújtja Önnek, hogy karcsú maradjon és véget vessen mindazoknak a diétáknak, amelyek éppúgy rontják a morálját, mint az egészsége. Dobja el a mérleget és menjen el a "ruházati tesztre", ismerje meg a különösen káros telített zsírsavakat és száműzze őket, fedezze fel az ételeket, amelyek valóban gazdag vasban vagy C-vitaminban, töltsön fel cinket a szezámmagnak köszönhetően, fogyasszon igazi vajat Az A-vitamin bevitelért. Mivel jól kell enni ahhoz, hogy kevesebbet fogyasszon, és ezért fogyjon, vagy hosszú távon vékony maradjon. Спрятать