Callanetics Karcsúsító Fórum
kiscica
Valaki végzett valaha Callanetikát? Nem akarok fogyni, csak feszítsd meg az alakomat! Közel egy hónapja foglalkozom Callanetikával, és a lábam sokkal feszesebb. Az egyetlen dolog, amit nem veszek észre, az a fenekem. Észrevett-e bármilyen változást a fenekén?
Mayflower
Igen, van itt egy másik Callanetics rajongó!
Csak a könyv elolvasása után unatkoztam, DVD-ket kaptam az ebay-en. Nem is voltak olyan drágák. De már egy ideje, nem tudom, léteznek-e még. Van kallanetika és szuper kallanetika.
Tegye ezt úgy, hogy a bőre (remélhetőleg) ne lehalkuljon, amikor leveszi.
Szerintem elég jól el tudod mondani.
Észreveszek valamit a fenekemen? Nem, még mindig túl erős ahhoz a * vigyorhoz *.
Garnélarák
Én is csinálok Callanetikát! 16 éves korom óta vannak olyan fázisok, amikor rendszeresen (többé-kevésbé) több héten át Callanetikát végzek. De azt kell mondanom, hogy nagyon jól haladok a fenekemen! Sajnos nem a lábakon, ahol nekem még fontosabb lenne, mint a fenekén! (legyen a tipikus körtefigura). Észreveszem, hogy a lábam egyre izmosabb, de nem keskenyebb
Ennek ellenére szerintem a kallanetika nagyon jó, mert nagyon hatékony, és javítja a testtartásomat is!
Néha Pilates gyakorlatokat is végzek (pl. A popsi ropogós, de a 7. helyett 50 ismétléssel csodálatosan működik!)
Kint túl hideg van a sétához vagy hasonlókhoz. 030:
Fahéj09
Tapasztalatai remekül hangzanak. Régóta van otthon egy könyvem, de soha nem néztem meg. Szerintem nekem is oda kellene mennem
Mennyi ideig dolgozott ott, amíg észrevette az első sikereket?
Garnélarák
Fahéj09
Ella00
én is csinálok kallanetikát. Pár óra múlva változott valami számomra - javult a testtartásom, a testtudatom, a rugalmasságom. Nagyon foglalkozom a Callanetikával, otthon nagyon kényelmesen megteheti őket, és az erőfeszítések ellenére teljesen ellazulhatok, mert nagyon koncentráltan hajtom végre a mozgásokat.
Egy régi, 90-es évekbeli könyvvel dolgozom, ha érted a helyzeteket és a mozdulatokat (de nagyon jól vannak leírva), akkor nincs szükséged DVD-re.
Az eredmények szintén nagyon gyorsan láthatók.
Csak a Callanetikát tudom ajánlani!
Fahéj09
Tehát most kezdtem, de ami még mindig kissé nehéz számomra, az az, hogy a vállakat visszalendítsem-kifelé. vajon idővel intuitívvá válik-e, vagy mindig gondolkodni kell rajta, és úgymond lépésről lépésre kell csinálni?
Kata77
Fahéj09
Perfekcionista
Néhány hete használom a DVD-t is - nem hajtottam végre a 60 perces edzést, különben fennáll annak a kockázata, hogy rohamot kapok, de a 25 perces gyakorlat remek .
Ami az "igazi" Callanetikát illeti: Az ünnepek alatt megvettem az elején említett könyvet - de nem tettem ellene, mert féltem, hogy valami rosszat csinálok -, és a könyvvel való sportolás sem az igazi. Azonban az amazoni DVD-k ára rémes!: s2:
De a beszámolóid szerint valószínűleg a könyvvel is foglalkozni fogok!
Azoknak, akik használják a könyvet, minden gyakorlatot elvégzel? Azt írják, hogy csak akkor hoz valamit, ha nem csak egy részt csinálsz, de néhány napon tényleg nincs időd felosztani .