CALORIE BOMB MENU a diétaellenes hétvégére
Tudod? Folyamatosan panaszkodunk a szűk nadrágra, hadilábon állunk a mérleggel, kipróbáljuk a diétákat és a fogyókúrás programokat. Ennek valamikor véget kell vetni. Nem sokkal május 6-a, a diétaellenes hivatalos nap után és közvetlenül egy hosszú hétvége előtt (feltételezve a hídnapot), amely rengeteg idővel rendelkezik a főzéshez, meg akarunk szabadulni ezektől a luxusproblémáktól és minden szépségápolástól, és csak világossá tenni: ki vagyok, és csak imádom az ételt!
És ha a közelmúltbeli nemzetközi cselekvési nap nem hív a bűnre - akkor mi van? Tehát itt az ideje, hogy elmehessünk a diétaellenes hétvégére - mert a szépségnek helyre van szüksége, és a csípő arany szintén nemesfém. A kalóriabomba menünk kezdődik töltött leveles tészta zsebek.
| 60 g | pármai sonka |
| 125 g | mozzarella |
| 6. | kis koktélparadicsom |
| 1 | tojás |
| 1 | Csomag leveles tésztát a hűtött polcról |
| vágott petrezselyem | |
| 1 | kicsi, apróra vágott fokhagymagerezd |
A leveles tésztát kör alakú darabokra vágják, amelyek valamivel nagyobbak, mint a muffinformák, és lazán elhelyezik ezeket a mélyedéseket. A sonkát, a mozzarella sajtot, a paradicsomot és a tojást apróra vágjuk a petrezselyemmel és a fokhagymával együtt, összekeverjük, majd a tepsi mélyedéseibe öntjük. 180 ° C-os keringő levegővel 25 perc elteltével kicsi, de finom kalóriatartalmú bombák jönnek létre. És ez csak a kezdet volt.
Itt az ideje, hogy lazán kösd össze az övedet, mert eljutunk a főételhez - és ez fejenként csaknem 1000kcal-t jelent, mert ez nem kevesebb, mint sajt tészta!
| 230 g | Liszt |
| 2 | Tojás |
| 180 ml | víz |
| 200 g | szalonna |
| 150 g | Hagyma |
| 150 g | sajt |
Amikor a liszt, a víz, a tojás és egy kis só jól összekeveredik, a tésztát 20 percig hagyjuk duzzadni. Ez idő alatt a szalonnát és a hagymát apró kockákra vágják, és a serpenyőben megpirítják. Ezután a tésztát a spaetzle présen keresztül űzik. Ha nincs sajtó, akkor tegye a tésztát egy nedves deszkára, és kaparóval vagy tompa késsel darabonként vágja a tésztát, és hagyja forrásban lévő vízbe esni. 10 percig forró vízben tartva a fürdőréteget leöntjük és hideg vízzel leállítjuk. A sváb tésztának meg kell mozdulnia. A szalonnával és a hagymával együtt a spaetzle sütőedényben találja meg új otthonát. Az edényt ezután sajttal sütjük 200 ° C-on, és kb. 35 perc múlva fogyasztható.
A koronás dicsőség - a cseresznye a krémes tortán, így szólva - természetesen közismert bűn, darabonként 450 kalóriával: Brownies.
| 500 g | vaj |
| 200 g | Kakaópor |
| 8. | Tojás |
| 600 g | cukor |
| 250 g | Liszt |
| 100 g | apróra vágott mandula |
| 100 g | csokoládé |
| 1 | csomag vaníliás cukrot |
Amikor a vaj megolvadt a serpenyőben, adjuk hozzá a maradék hozzávalókat, és gyúrjuk őket gyönyörű és mindenekelőtt erőteljes tésztává. A tepsit vagy brownie formát (kb. 30x40 cm) sütőpapírral kell kibélelni vagy kenni (a pár kalória egyébként már nem fontos), hogy aztán eloszthassa rajta a keveréket. A tésztát majd 180 ° C körüli hőmérsékleten konvekciós üzemmódban, majdnem 30 percig sütik, és kész egy desszert, amely aligha lehet erősebb.
Jó diétaellenes napot és gyomorfájást nem kívánunk