Cambridge-i diéta, gyorsan fogyjon turmixokkal és levesekkel
Közismert, de ellentmondásos étrend a cambridge-i diéta. Ez rendkívüli súlycsökkenéssel jár, különféle fogyasztásával levesek, speciális fogyókúrás bárok és turmixok saját márka, amelyet csak hivatalos forgalmazóktól lehet megvásárolni.
Mielőtt elmondanánk a cambridge-i étrendről, hangsúlyoznunk kell a táplálkozási tanácsadóval való konzultáció fontosságát a diéta megkezdése előtt. Az orvosi vizsgálatok alapján pontosan meg tudja mondani, hogy melyik étrend a legjobb az Ön számára.
A Cambridge-i étrendet 1984-ben Dr. Alan Howard, a Cambridge-i Egyetem hozta létre, és gyors fogyókúrás megoldásnak gondolták, amely kalória-korlátozáson alapszik, de mégis biztosítja a szervezet számára a normális működéshez szükséges tápanyagokat és vitaminokat.
Ez a diéta úgy működik, hogy arra kényszeríti a testet, hogy belépjen a ketózis állapotába, azaz kalória hiányában zsírlerakódásokat használ fel az energia felszabadítására és az optimális működésre. A diéta kezdeti változatai minimális étrendet írtak elő az alapján 400 kalória, 600 vagy 800 kalória, és az étrend jelenlegi verziója kiegészítette az étrendet 1200 vagy 1500 kalória, különösen az alak fenntartásának szentelt.
A diéta alapja a shake, a levesek és a zabpehely, mindez borítékban. A turmixok eper- és banánaromájúak, a levesek pedig csirke, csípős paprika, paradicsom, zöldség, gomba, póréhagyma és burgonya ízűek. A zabpehely juhar, pekándió vagy alma és fahéj aromájú. A puha rudak közé tartozik a karamell, a csokoládé és a csokoládé narancs, a ropogós pedig finom, csokoládé mentát vagy földimogyorót.
Mivel a cambridge-i étkezés készételen alapuló étrendet tartalmaz, ezekhez a termékekhez csak felhatalmazott tanácsadókon keresztül lehet hozzáférni, akik kompetenciával bírnak konzultációk nyújtására és személyre szabott fogyókúrás terv kidolgozására. Minden termék megemlítette a kalóriák számát, így nagyon könnyű lesz számot tartania azokról.
A siker csak akkor garantált, ha csak Cambridge-étrend-specifikus termékeket használ, más ételek nélkül, és ha normál étkezéshez használja, a fogyás lassabban következik be.
Ha pontosan betartja a cambridge-i étrend-tervet, akkor gyorsan és elég sokat fogyhat. A tanácsadó által kiosztott boríték-étkezések táplálkozási szempontból kiegyensúlyozottak, így a tested megkapja az összes szükséges vitamint és ásványi anyagot.
A kezdeti mellékhatások a rossz lehelet, a szájszárazság, a fáradtság, az álmatlanság, a hajhullás, a szédülés és a hasmenés, mindezt a szénhidrátok és rostok hiánya okozza. A borítékból készült étel nagyon unalmas lehet, ezért a diéta nem biztos, hogy hosszú távú.