Canapes mocsári rákkal (Dukan) - Audinette konyhájában
2010. december 9
Írta: Audinette és kiadta az Overblog
Ezt a receptet Dukan receptnek minősítettem, mivel a kanapékhoz Dukan szendvics kenyeret használtam.
De természetesen a klasszikus teljes kiőrlésű szendvics kenyérrel is alkalmazkodik.
Hasonlóképpen, 0% zsírtartalmú sajtot használtam (a minőségén is nagyon meglepődtem: mind a lágy, mind a főtt diétás sajt ízetlen, némelyik 0% -os friss sajt nagyon ízletes.), De használhat például Boursin-t is (40% MG).
Tehát ezeknek a szendvicseknek a készítéséhez, a Coke Zero-val való itatáshoz szükséged lesz:
- 1/2 dukani fehér kenyér
- 100 g mocsári rák (kis vörös rák)
- 4 vagy 5 friss négyzet 0% fokhagyma és gyógynövények
- bors
Készítse el a kenyeret egy tortaforma aljában, majd vágja félbe.