Candida diéta - receptek, időtartam és tapasztalatok
Segítségével Candida diéta ellenőrzés alatt kaphat egy lehetséges gombás fertőzést. De miért van így? És ez a gyógymód a fogyás szempontjából is megéri? Ezekre a kérdésekre szeretnénk választ adni a következő cikkben!
Mi a Candida diéta?
A candida étrendet elsősorban akkor írják fel, ha egy Gombás fertőzés elérhető. A Candida élesztő viszonylag ártalmatlan. De mindig fennáll annak a lehetősége, hogy kórosan szaporodni fog. És tovább bővül ...
- Ezután kiköthet a bélfalon.
- És káros anyagcseretermékeivel nagy kárt okoz a szervezetben!
Ezért elengedhetetlen az élesztő megfosztása az ételtől. És bizonyos ételek elkerülése érdekében. Mivel az élesztő különösen kedvel bizonyos termékeket.
Mit kell enni a Candida diétában?
Először is kezdjük azokkal az ételekkel, amelyeket jobb, ha NE egyél:
Az élesztő szintén nem megfelelő. Ez az összetevő megtalálható különféle termékekben, mint például gomba, konzerv és szárított gyümölcs, valamint szójaszósz és fehérborecet. A lapos kenyér, a pizza, a barna kenyér, a bagett és az élesztő sütemények, a rétes, a fánk és a zsemle/zsemle szintén szerepelnie kell az indexben. Mert ezek az élesztő növekedését is elősegítik!
Miért növelik ezek az ételek a gombás fertőzést?
Sok élesztőt használ az élelmiszeripar pl. Sör, bor és sajt előállításához. Jó okkal, mivel a cukor ebben az eljárásban alkohollá és szén-dioxiddá erjed.
A Candida gomba azonban ezt a folyamatot is okozza bélrendszerünkben. Ezt azonban nem ellenőrzik - éppen ellenkezőleg. Könnyebb lisztfajtákkal viszont a szénhidrátokat cukorra bontják. De a vércukorszintre gyakorolt hatása hasonló az alkohol és a cukor hatásához.
Továbbá…
- Akik rosszul esznek, kiváló feltételeket teremtenek a Candida gomba szaporodásához.
- Ez a májat, a beleket és az immunrendszert is gyengíti.
Ez vonatkozik az összes fent említett ételre.
Candida diéta: Mi engedélyezett?
Ne aggódjon: nem kell éheznie a candida diéta alatt! Szerencsére számos úgynevezett szuperélelmiszer létezik, amelyek tökéletesen támogatják Önt a gomba elleni küzdelemben.
Ez vonatkozik például sokféle zöldségfélére, de a teljes kiőrlésű termékekre is.
A hús és a hal általában továbbra is fogyasztható. A kókuszolaj, a fokhagyma és a gránátalma szintén nagyon hatékony segítőnek bizonyult e gombás fertőzés ellen. Ugyanez vonatkozik az oregánóolajra és a hínárra - nem csoda, hogy ezeket a termékeket szívesen írják fel az orvosok!
Candida diéta - mi a következtetésünk?
Az élesztőfertőzés nem csekély. Ezért feltétlenül kerülnie kell bizonyos ételeket - bármennyire nehéz is. Mert csak így nem nő tovább az élesztő. És így működhetnek a gombaellenes szerek is.
Ezenkívül könnyen előfordulhat, hogy lefogy - az egészséges táplálkozásnak köszönhetően. De a candida diéta nem klasszikus értelemben vett éhgyomri kúra. Inkább e gomba kóros terjedésének megakadályozását szolgálja.