Candida gomba diéta gombaellenes étrend
A candida kezelés legfontosabb eleme a szigorú diéta. Az étrend meglehetősen korlátozó, de nagyon egészséges, és számíthat a fogyásra és számos más egészségügyi előnyre is.
A legfontosabb, hogy kerülje az olyan ételeket, amelyekben magas a cukorszint (beleértve a gyümölcsöt és az alkoholt sem). Vannak olyan ételek is, amelyek gyengítik az immunrendszert és megzavarják a bélben található jó baktériumokat. Bár a diéta alatt sok étel tilos, mégis rengeteg finom étel elkészíthető. Vessen egy pillantást a Receptek rovatunkra inspirációért.
Az, hogy milyen gyorsan tud haladni és folytatni a kevésbé korlátozó étrendet, számos tényezőtől függ - mennyire szigorúan követi az étkezési tervet, az emésztőrendszer hatékonyságát, a gombaellenes szerek használatát, a Candida fertőzés súlyosságát és az immunrendszerének erősségét.
Az étrendnek alacsony szénhidráttartalmúnak, hipoallergénnek és változatosnak kell lennie, és ki kell elégítenie táplálkozási igényeit, hogy az immunrendszere ne legyengüljön. Az étrend megváltoztatására van szükség a belekben az egyensúly helyreállításához és a gomba újbóli terjedésének megakadályozásához. Ez a diéta segít megbirkózni a sok toxinnal is, amelyek a Candida sejtek elpusztulásakor szabadulnak fel (elhullási hatás). Az étrend fő összetevői a következők:
• Alacsony szénhidráttartalmú éhezni a Candida gombát, amely sok rostot (zöldségféléket), fehérjét (hús, hal és hüvelyesek) és zsírt (hús, hal, olaj, diófélék/magvak) tartalmaz
• Kiegyensúlyozott, könnyen emészthető és tápláló étrend, amely erősíti az immunrendszert
• Candida-pusztító ételek és termékek használata
• A bélműködést javító étrend
Fontos, hogy a gombaellenes szereket és a probiotikumokat az étrend részévé tegye, mert az étkezési szokások megváltoztatása önmagában nem lesz elegendő a candida támadás elhárításához. A megfelelő gombaellenes szerek elpusztítják a Candida élesztőt, elpusztítva a Candida sejtek körüli sejtfalat. A probiotikumokkal végzett kezelés javítja az emésztést, szabályozza a gyomorsavat és segíti a beleket a stabil és egészséges bélflóra kiépítésében.
A nehéz kezdet
A Candida diéta és az alkalmazkodó életmód nagy kihívást jelent azok számára, akik korábban normálisan étkeztek. A változások sok gyakorlást és türelmet igényelnek. A legtöbb beteg azt tapasztalja, hogy a kezdeti alkalmazkodási időszak után sokkal jobban érzi magát, hogy az erőfeszítés többször is megéri. Rájössz, hogy az egészségesebb életmóddal tapasztalt kényelem és öröm rendkívül kielégítő. A diéta célja az immunrendszer fokozása és a gomba elpusztítása - nem te. Miután megtapasztalta az egészségének javításával járó nyugtató állapotot akár egy-két napig, még könnyebbé válik megtalálni a motivációt az egészségére.
Néhány ember számára a változtatások viszonylag könnyen elvégezhetők. Mások számára az új szokásokra való áttérés nagyon nehéz lehet, és több hétig is eltarthat. Kezdetben folyamatosan hiányozni fogja kedvenc ételeit. De ne felejtsd el, hogy ez a diéta mennyire javítja az általános egészségi állapotodat, és mennyivel jobb fizikális érzés. Biztos lehet benne, hogy miután megszokta az új egészséges étrendet és a nyugodtabb életmódot, ahelyett, hogy végleg rászorulna a betegségre, új élete hamarosan teljesen természetesnek és természetesnek érzi magát.
Nem számít, milyen jó szándékúak, nem számíthat arra, hogy 100% -osan ragaszkodik az étrendhez - legalábbis kezdetben nem. Legtöbben az átmeneti szakaszban újra és újra visszatérnek a régi étkezési szokásokhoz. Ha azt veszi észre, hogy a diétás hibák miatt a betegsége ismét súlyosbodik, fokozatosan megszerzi az étrend szigorú betartásához szükséges akaraterőt.
A letagadási hatások erősek lehetnek, különösen a kezelés kezdetén, amikor nagy mennyiségű Candida hal meg egyszerre. Ebben az időszakban valószínűleg hatalmas mellékvese-fáradtságot tapasztal. Ha igen, akkor tartson néhány hét szabadságot új ételek bevezetésével az étrendbe. A leállás általában a kezelés kezdetétől a közepéig jelent problémát. Gyógyulásának előrehaladtával a haláleseti tünetei (csakúgy, mint a többi Candida tünet) ritkábban és gyakrabban jelentkeznek.
A diétával egyidejűleg el kell kezdeni a gombaellenes gyógyszerek és a probiotikumok alkalmazását. E két elem kombinációja megöli a Candida élesztőt a belekben, és azonnal "jó baktériumokkal" tölti fel.
1) Candida fertőzésének súlyossága
Míg némelyikünk előrehaladott stádiumú candidiasisban szenved, mások csak most vették észre az első tüneteket. Logikus, hogy azok, akiknek Candida volt a leghosszabb, a leghosszabb ideig gyógyulnak megint. Minél hosszabb ideig van Candida fertőzés, annál tovább terjed a gomba a testében. A Candida albicans sejtek a bélfalakhoz kapcsolódnak, a bélmembránon keresztül behatolnak a véráramba és onnan terjednek. Amikor a candida toxinok és az élelmiszer-részecskék bejutnak a vérébe, az immunrendszer reagál, és a bélmembrán gyullad. Ezt hívják szivárgó bél szindrómának, és ez az egyik módja annak, hogy a candida gombák gyengítik az immunrendszert és allergiához vezetnek.
A súlyos, tartós Candida fertőzés ezért valószínűleg allergiával és gyenge immunrendszerrel jár. Ez azt jelenti, hogy a candida diéta, a gombaellenes termékek és esetleg a probiotikumok mellett táplálék-kiegészítőket is kell szednie a hiánybetegségek elkerülése és az immunrendszer újbóli megerősítése érdekében. Például a C-vitamin és az echinacea segít itt. A szivárgó bél szindróma enyhítésére például szedhet psyllium héjakat, amelyeket a Netshopban kaphat.
2) Mennyire veszed komolyan a diétát
A diéta betartása nehéz, de hosszú távon nincs alternatíva, ha vissza akarja állítani egészségét és energiáját. Ne feledje, hogy minden alkalommal, amikor tiltott ételt fogyaszt, ez növeli a kezelési időt. A Candida fertőzés legyőzése nem egyszerű, de jelentősen csökkentheti a gyógyulási időt, ha ragaszkodik az étrendhez.
3) Mennyire következetesen használja gombaellenes gyógyszereket és probiotikumokat
A gombaellenes szerek és a probiotikumok a kezelés két alapvető eleme. Néhány dologra azonban figyelni kell. Először is ki kell választania a megfelelő étrend-kiegészítőket, amelyek magas hatóanyag-tartalommal és egyúttal allergénektől mentesek. Netshopunkban nagyon hatékony és kíméletes termékek találhatók. Minél agresszívebben és intenzívebben használja a gombaölő kiegészítőket, annál gyorsabban elpusztítja a candida élesztőt. Természetesen ez nem olyan egyszerű, mint az imént látható. Mert ha túl gyorsan megy, akkor túl sok gomba hal meg egyszerre, és a letagadási hatás elviselhetetlen lesz. A letolt hatás akkor következik be, amikor a Candida sejtek gyorsan elpusztulnak, és nagy mennyiségű toxin gyorsan felszabadul a véráramba. Sajnos sok Candida-beteg lemond az étrendről, mert nem tudja elviselni a letiltó hatást. Ezért azt javasoljuk, hogy fokozatosan növelje gombaellenes és probiotikus szintjét. Szánjon időt arra, hogy megtudja az adagot, amelyet alig tolerál. Mint korábban említettük, a türelem fontos tényező a gomba kezelésében.
4) Akaraterőd
Az akaraterő nagyon fontos tényező a Candida kezelési tervében. Mind az édességektől való távol tartás, mind a szigorú étrend betartása, a gombaellenes termék rendszeres szedése stb., Mind az elhalálozás során, amelyet gyakran nehéz elviselni. Mindig emlékeztesse magát arra, hogy bár az étrend megváltoztatása nehéz lehet, mégis ezerszer jobb, mint a folyamatosan súlyosbodó Candida fertőzés alternatívája. Pozitív hangulatban próbáljon meg váltani egyik a másik után, és tartsa szemmel az egészség javulását, és a gyógyulás eljön, mire valóban el tudja hinni!
Mikor térhetek vissza a szokásos étrendhez?
Ez az egyik leggyakoribb kérdés, amelyet kapunk a Candida betegektől. Sok beteg számára a szigorú diéta betartása folyamatos küzdelem, és még nehezebb elképzelni, hogy hosszú távon ragaszkodjon ehhez az étrendhez. Sok Candida-beteg néhány nap vagy hét után abbahagyja az étrendet, mert már nem tudja elviselni az elhárító hatásokat. A diéta pontosan ekkor kezd működni, ezért abbahagyása duplán idegesítő.
A Candida-beteg nem garantáltan 100% -osan gyógyul meg, és valószínűleg örökké egészségesebb, alacsonyabb cukortartalmú étrendhez fog tartani. A Candida fertőzések olyan problémák, amelyek újra és újra visszatérhetnek. Tehát hosszú távon el kell kerülnie:
• Nagy mennyiségű ócska étel
• Nagy mennyiségű cukor (gyümölcsként is)
• Csak akkor szedje az antibiotikumokat, ha feltétlenül szükséges
A fenti szabályokat következetesen és hosszú ideig be kell tartania. A Candida egy gyorsan növekvő, opportunista gomba, amely minden lehetőséget felhasznál a növekedésre.
A kihagyási hatás problémája
Gyakran halljuk, hogy a betegek azt mondják, hogy 5, 10 vagy akár 20 éve Candida-fertőzésben szenvednek, és többször elkezdték a Candida-diétát, de ez nem segített. Ezek közül a betegek közül sokan korán abbahagyják az étrendet a letiltó hatás miatt. Ezért, ha csökkenteni tudja a haláleset tüneteit, jelentősen megnő az esélye annak, hogy kitartson a diéta mellett. Éppen ezért számos olyan termék található a hálózatunkban, amelyek hatékonyan enyhítik ezeket a tüneteket.