Candidiasis, a leggyakoribb fertőzés a nők körében
A genitális fertőzések a nők gyakori problémáját jelentik, és mindegyikük életében legalább egyszer tapasztal ilyen problémát. Okozhatja a candida albicans nevű gomba, amely a hüvelyflóra változásainak eredményeként következik be a vízben lévő klór, a fehérnemű anyagának izzadása miatt.
Fontos megjegyezni, hogy a gombafertőzés nem nemi betegség, bár ez a fertőzés nemi aktus után is előfordulhat. Telepítésének tettese egy kedvező környezet, amelyet ez a gomba a testben talál. Például az édességek fogyasztása ösztönzi az erjedést, valamint a fül után szedett antibiotikumok, amelyek a bélflóra egyensúlyhiányát okozzák.
Hogyan nyilvánul meg? Nagyon könnyű felismerni, hogy hüvelyi candidiasis van. A hüvelyváladék megváltozik konzisztenciájának, színének vagy illatának megváltoztatásával, és viszketni kezd.
Ha meg akarja akadályozni, hogy ez a gomba több fejfájást okozzon, könnyen változtatnia kell életmódján és étrendjén. Patrick Holford, az egyik leghíresebb táplálkozási szakember azt állítja, hogy felfedezte azt az étrendet, amely távol tartja a candida albicans-t.
Ennek a diétának az a célja, hogy Candida "éhen haljon" - írja a csid.ro honlap. Először is fel kell adnia a cukrot annak minden formájában, beleértve a laktózt (tejcukor), a malátát és a fruktózt (gyümölcscukor).
Ezután kerülje a lehető legtöbbet az egyszerű szénhidrátoktól, mert ebbe az élelmiszer-kategóriába gyakran beletartozik a kukoricaszirup, a cukor, a melasz, az aszalt gyümölcs, a gyümölcslé, a perec, amelyek nem tesznek jót a belekben lévő baktériumoknak - mondta a forrás. A baktériumok szaporodásának elkerülése érdekében kerülje a kukoricát és a burgonyát is. Tartson távol az erjesztő ételektől, például a kenhető vagy krémektől, és különösen a már erjesztett termékektől, amelyek alkoholt, ecetet, sajtot, gombát, teát és kávét tartalmaznak.
Ehelyett olyan élelmiszerek széles skálája van, amelyek megszabadulnak a candidától. A zöld levelű zöldségek, például káposzta, brokkoli, spenót nagyon jók, mivel nagyon alacsony a természetes cukortartalmuk. Ehet almát is, de szedret is, mivel ezek tartalmaznak kevés cukrot, de nagy mennyiségben antioxidánsokat.
A hal és a sovány hús szintén feltüntetésre kerül, valamint a fokhagyma fogyasztása, amelynek gombaellenes szerepe van és erősíti az immunrendszert. Igyon sok vizet, mivel ez is segíti a szervezet méregtelenítését.
Nem szabad megfeledkeznie a vitamin-kiegészítőkről. A candidiasisra ajánlottak közé tartozik a C-vitamin és a B5-vitamin.
A üröm, a propolisz, az aloe vera és a grapefruitmag kivonat a candidiasis félelmetes ellenfelei. Így a probiotikumok is.