Candidiasis és a bélflóra helyreállítása
Az előző cikkben azt láttuk, hogy amikor az embert a candida albicans fertőzése éri, a bélflóra kiegyensúlyozatlan, kötelességünk gyorsan és határozottan fellépni az egészségünket és jólétünket veszélyeztető helyzet helyreállítása érdekében. Láttuk azt is, hogy szakaszokban történik, leírtam az első hármat, amelyek valójában szinte egyszerre fordulnak elő. A candida éheztetéséről, növekedésének leállításáról, felszámolásáról volt szó. Rátok bízom. lépéseket ide kattintva.
A következőkben javaslom leírni a következő lépéseket, amelyeket a candida albicans visszaszorítása érdekében vissza kell állítani bélflóra és véglegesen megszünteti a candidiasis minden formáját.
Helyezze vissza a beleket és a bélflórát.
Mivel nem volt más választásunk, az előző lépésekben megsérültünk bélflóra, arra összpontosítottunk, hogy elpusztítsuk a candida-t, amely átvette a barátságos baktériumainkat és átjárhatóvá tette a belünket. Most össze kell hozni a feltételeket a kiegyensúlyozott, tehát egészséges és funkcionális bélflóra helyreállításához. Ehhez olyan étrendet kell elfogadnunk, amely különösen gazdag prebiotikumokban fogja táplálni a probiotikumokat.
De felmerül egy kérdés, mikor kezdjünk el prebiotikumokat és probiotikumokat szedni?.
A vélemények megoszlanak, egyesek azt javasolják, hogy a bevétel megkezdése előtt hagyjanak egy héten át a candida felszámolásának első szakaszait, mások inkább ezt a bevitelt kezdik egyidejűleg, ez lehetővé teszi a test méregtelenítését, mert annak során a candida megsemmisítése nagyvonalúan diffundálja a toxinokat.
Probiotikumok és prebiotikumok, mik ezek, mi a különbség ?
A probiotikumok barátságos baktériumok, amelyek a belünk egy részét alkotják, bántalmazták őket, és jelenleg "hiányos létszámúak". Meg kell akadályoznunk a candida albicans elszaporodását és az egyensúly helyreállítását.
Itt jönnek be a prebiotikumok, amelyek a probiotikumok ételei, és ahogy mindenki tudja, megfelelően táplálni kell, hogy erőteljes és egészséges legyél.
Az egészséges és normális helyzetbe való visszatérés érdekében be kell tartanunk néhány szabályt .
A legfrissebb kutatások (1) szerint az egészséges és alkalmazkodó étrend mellett étrend-kiegészítőket kell bevenni az akkori bélünkben lévő "harctér" visszahódítására és megbékélésére, ezek a kiegészítők prebiotikumok és probiotikumok.
Prebiotikumok
A prebiotikumok oldható étkezési rostok. Mint láttuk, táplálják a probiotikumokat, de nem csak szelektíven stimulálják a bélbaktériumok növekedését és aktivitását, amelyek pozitív hatással vannak az egészségre és az emésztőrendszer integritásának megőrzésére hatnak (2) és ez szelektíven, vagyis azt jelenti, hogy nem táplálják azokat a szervezeteket, amelyek részt vesznek egészségügyi problémáiban. Ezek a fruktooligoszacharidok (FOS), a glükóz-oligoszacharidok (GOS), a laktóz-szacharóz. Meg kell jegyezni, hogy ezek a prebiotikumok, nevük szerint a szénhidrátok abszolút nem táplálják a candida albicans-t, és nincsenek hatással a súlygyarapodásra, mert nem emésztenek.
4-8 gramm (FOS) az ajánlott adag naponta, a BIO üzletekben különböző formában találja meg őket.
A prebiotikumok bevitelének fokozása érdekében fogyaszthat (FOS) tartalmazó gyümölcsöket és zöldségeket, például fokhagymát, hagymát, érett banánt, spárgát, póréhagymát, csicsókát.
Probiotikumok
Ezek a bélben élő baktériumok átlagosan két kilót tesznek ki, vitaminokat is termelnek, amelyek blokkolják a candida-albicans, valamint a nem kívánt baktériumokat és élesztőket.
A probiotikumok több törzsre osztható, különféle típusokat kell szedni, amelyek szinergiában fognak hatni. Közülük öt a maximális védelem és az immunitás gyors helyreállítása szempontjából érdekes, ezek a Bifidobacterium lactis, Lactobacillus acidophilus, Lb. paracasei, Lb plantarumból és Lactococcus Lactis.
Általános kultúránk szempontjából megjegyezhetjük, hogy a belekben lévő baktériumok száma tízszer nagyobb, mint testünk sejtjeinek száma.
Tudnivalók a probiotikumokról
Ahhoz, hogy hatékonyak legyenek, meg kell győződnie arról, hogy a kínált probiotikumok a vásárláskor garantáltan legalább egy milliárd baktériumot tartalmaznak grammonként, nem pedig a termelés. Teljes potenciáluk megőrzése érdekében hűvös állapotban kell tartani őket.
A probiotikumok, amelyeket előnyben részesítenek abban az esetben, amely ebben az esetben minket érint candidiasis a L.acidophilus és Bifidobacterium, egy olyan kiegészítéssel, amely elősegíti az előzőek megvalósítását, ez az L. bulgaricus, kerülje a más baktériumokat, valamint a folyékony oldatokat és tablettákat, válasszon a por vagy kapszula készítmények közül, átlátszatlan csomagolásban.
Ne tévesszen meg az „emberi fogyasztásra alkalmas” és „emberi törzs” feliratokkal, mert minden jó minőségű törzs alkalmas.
A szedés idejét, azaz étkezés közben vagy utána be kell tartania a gyártó utasításait.
Az ajánlott adag öt-tíz gramm naponta, három részre osztva, nyolc napig, majd két-hat gramm naponta, legalább három hónapig, a legjobb legfeljebb hat hónapig. Ne felejtse el lenyelni őket azonos mennyiségű vízzel.